Как взять себя в руки и начать худеть? я набрала 40 кг! выдерживаю пару дней и опять начинаю жрать сладкое!
Начну из далека....
Мне 22 года, 4 года назад я вышла замуж в весе 58 кг (Рост 168). до свадьбу занималась спортом, сидела на различных диетах и вела здоровый образ жизни..
После свадьбы, не скрою- расслабилась!!!!
И вот спустя 4 года на весах вес - 90 кг!!!! Получается я набрала целых 40 килограмм!!!
Пытаюсь садиться на диеты, выдерживаю пару день и опять начинаю жрать сладкое! Мне просто не вериться, что я могу похудеть!
Смотрю на фото ДО и ПОСЛЕ других девушек, восхищаюсь...НО опять же кажется, что это может получиться хоть у кого кроме меня(((
Муж как раз уехал в командировку в другую страну...Вернется только в январе, и мне безумно хочется к его приезду похудеть!!!
И каждый день этот круговорот, утром начинаю ПП...А вечером нажираюсь сладостей. Потом весь оставшийся вечер себя корю (ай ай ай как плохо, опять нажралась Слоненок). С утра диета, а вечером опять срыв.
К слову муж у меня просто золотой, говорит что я для него самая красивая, на других девушек не заглядывается...Пару раз говорил только “Милая, когда мы с тобой познакомились ты такая красивая была. Ты и сейчас очень красивая, но может быть начнем вместе в спорт зал ходить?“
В общем хочу для мужа стать той красоткой, какой была при знакомстве...
Помогите, пожалуйста!!!
Девушки, очень вас прошу дать мне хороший пинок под ***
все темы | главная |
-
29.05.15 22:55Ахиреть.
Не, вы не слоненок. Вы - слониха. У вас больше полугода. Прекращайте жрать. -
29.05.15 21:29А вы бы не покупали себе вредную еду, сладкое...
-
29.05.15 21:11*начинаете
-
29.05.15 21:101) очистите холодильник от всей вредной пищи и сладкого в том числе. “очистить“ не в смысле сожрать, а в смысле “выкинуть“, “отдать соседке, маме, нуждающимся“. вы видите шоколадку в холодильнике и начните есть ее. надо, чтобы шоколадки не было, и других раздражающих факторов тоже.
2) займитесь спортом, купите абонемент в спортзал. когда вы пару часов покачаете пресс, ноги, попрыгаете, поскачете, с вас вытечет море пота, и вам уже не захочется снова жрать. вам будет обидно, что вы столько времени себя истязали, так старались, так усиленно работали над своей фигурой, гнали жиры, а сейчас сожрете булочку или пироженку и все ваши труды пойдут насмарку. лично мне спорт ооочень помогает. после него и есть не хочется. -
29.05.15 21:02Вы ведь помните те моменты когда вы занималисьс портом были стройненькой? главное не впадайте в панику правило первое! успокйтесь! все деается постепенно! завтра ваш жир никуда не денется! и без упорной работы не денется . поэтому составьте план и следуйте ему. Питайтесь меньше порции и чаще. Меньше сладкого но не стоит совсем исключать сразу. И наичнайте делать упражнения. ваше тело отреагирует сразу на них.! и не спешите это главное. Результат будет обязательно. воспринимайте сове тело как мышцы и жир. И чувствуйте работу каждой из них. тогда вам захочется совершенствоваться
-
29.05.15 21:02пфф,за 7 месяцев можно такую фигуру слепить...мм...в зал запишитесь,там вам тренер распишет что и как кушать
-
29.05.15 20:55А вы попробуйте сделать наоборот, ешьте сладкое по утрам, до 12. А после обеда питайтесь правильно. Так будет проще держать себя в руках. Будете знать, что каждое утро вас ждет вкусьняшка) Я так похудела)
-
29.05.15 18:49ГЛАВНОЕ ЧТОБ У ВАС БЫЛ СТИМУЛ,ДЛЯ ЧЕГО ВАМ ЭТО НАДО!!!
-
29.05.15 18:46МУЖЧИНЫ ВСЕ РАВНО ЗАГЛЯДЫВАЮТСЯ НА КРАСИВЫХ СТРОЙНЫХ ДЕВУШЕК...ВОТ ПРЕДСТАВЬ УВИДЕЛ ОН КРАСОТОК( ИЛИ МОЖЕТ ПО РАБОТЕ ЕСТЬ ТАКИЕ ДЕВУШКИ) И ДУМАЕТ: БОЖЕ КАКАЯ ДЕВУШКА,А ФИГУРА КАКАЯ УХХХХХ!!!!А МОЯ.....СЛОНИХА.....)))КАЖДОМУ МУЖЧИНЕ ХОЧЕТСЯ ВИДЕТЬ РЯДОМ С СОБОЙ КРАСИВУЮ,ПОДТЯНУТУЮ ДЕВУШКУ,СУПРУГУ!!!! ЗА КАЖДЫМ МУЖЧИНОЙ СТОИТ ВЕЛИКАЯ ЖЕНЩИНА!ОН БУДЕТ ГОРДИТЬСЯ ВАМИ!а ЗНАЕТЕ КАК БУДЕ ПРИЯТНО ЕМУ С ВАМИ ВЫХОДТЬ В ЛЮДИ!!!ПОРАДУЙТЕ СВОЕГО СУПРУГА.ТАК ЧТО ДАВАЙ ДОРОГАЯ,НОГИ В РУКИ И ВПЕРЕД)))ЗА СЛОНИХУ НЕ ОБИЖАЙСЯ САМА ПРОСИЛА ПИНОК ПОД ПОПКУ))))ЛУЧШЕ С КЕМ-ТО НА ПАРУ.ТАК ИНТЕРЕСНЕЕ И БУДЕТЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА!!Я ХУДЕЛА НА ПАРУ С СЕСТРОЙ У МЕНЯ -6
-
29.05.15 18:43Заходите в аптеку и покупаете “худеем за неделю“ от Леовита.
Там достаточно сладкого.
Главное не добавлять к этому ничего.
А не худеете потому, что что-то идет по жизни не так. Вы заедаете какие-то проблемы. Потому, что все начинается с головы.
Если сейчас дома нет мужа, значит можно прекратить готовить. Вообще.
Т.е. не покупать ничего, тогда ночью будет есть нечего.
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- вам нравится её внешность?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- какая модель телефона у вас?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |