Давно вы веган? Какой срок беременности?
Нужно обязательно проверить:
ферритинин (вне зависимости от гемоглобина в общем анализе)
общее железо
магний
цинк
селен
медь
марганец
общий белок
калий
натрий
кальций ионизированный
гомоцистеин (фолиевая кислота в12)
Фолиевую кислоту (если уже не принимаете), пить нужно до второго триместра 400 мкг в сутки. Готовить на йодированной соли. Если живете в регионе йододефицита, то со второго триместра и до окончания гв необходимо принимать препарат йода. Это для всех и веганов и мясоедов.
Очень и очень желательно пить льняное масло до 2 ст.л. в день.
Беременяшки - вегетарианки! Как протекала ваша беременность?
Дорогие мамочки, есть ли здесь те, кто придерживается вегетарианской диеты? Как протекала ваша беременность? Хочется пообщаться с единомышленниками )
автор: Нарша, 24.05.15 17:53
просмотры: +18651, комментарии: +119
все темы | главная |
-
29.05.15 23:40
-
29.05.15 22:43Я вообще мясо не ем, но на время беременности ем. Я сейчас отвечаю не только за себя.
-
29.05.15 18:32 (ответ для: Дорогая Милана)у нас разные понятия кондитерских изделий, их можно делать самим из полезных продуктов
-
29.05.15 13:59 (ответ для: Парижанка1798)
С каких пор кондитерские изделия стали нести пользу?Парижанка1798 писал(а): если не быть фанатиком вегетарианства, то от него только польза - масса полезной еды - молочное, крупы, овощи, зерновые, хлеб, кондитерские изделия, фрукты, орехи, масла разные... нужно подходить ко всему с умом, а не кидаться из крайности в крайность -
29.05.15 13:56Автор, включите голову, что за тупизм? С такими вопросами вам надо к врачам, чтобы они по голове надавали. насмотрелась я на таких мумий, которые детей не донашивали. Мозги включите!
-
29.05.15 09:13во время беременности необходимо нормально питаться, т.к. ребенок развивается, ему нужны полезные питательные вещества и витамины, чтобы нормально все развивалось.. если он не будет получать белок, будут проблемы, а откуда он получит белок, если вы не едите ни мясо, ни яйца, ни курицу, ни молоко.. в крупах его очень мало, также и с другими полезными веществами.. во время беременности нужно кушать хорошо, не имею ввиду, кушать как слон типа “за двоих“ и жрать все, что полезно и все, что вредно.. а имею ввиду, получать все необходимые витамины и пол.вещ.. если вам так нравится вегетарианство, занимайтесь этим после родов и кормления..если вы будете кормить грудью, но не во время беременности же, пожалейте своего ребенка, не рискуйте его здоровьем.. вы же не знаете как у вас все будет, вдруг случиться так же как описала крыска-лариска в комменте или ниже.. зачем обрекать своего ребенка на такое будущее, если этого можно было избежать.. не понимаю таких как вы, почитайте хотя бы, какие проблемы могут возникнуть если во время беременности ребенок не будет получать все необходимые полезности..
-
28.05.15 18:23знала я пару вегетарианцев- мужа и жену,у них мальчик нормальный родился,но позже правда стала известна- они в тайне друг от друга отрывались по полной на мясе и куре. ,а дома только трава и крупы и прочее.
-
28.05.15 09:19*оставить прежний рацион
-
28.05.15 09:18 (ответ для: werretg)я лично знаю людей вегетарианцев с детства - они здоровее меня будут, вообще ни разу в больницах не лежали. Я сама не ем мясо красное уже 2 года, с железом все отлично. Своих детей не буду пичкать мясом насильно тоже.
Возможно ваша знакомая просто неправильно сочетает продукты, к вегетарианству надо подходить с умом - заменять витамины, которые в животных продуктах есть. Просто перестать есть мясо, а оставить весь остальной прежний - точно будут проблемы, надо корректировать все питание. -
27.05.15 15:13моя коллега вегитаринка + неусвояемость к лактозе. нормально выносила, родила девочку. принимала добавки железа и кальция.
-
27.05.15 12:59До б-ти я жить не могла без мяса, а потом с каждым месяцем все меньше и меньше его хотела. На последних месяцах даже отвращение какое-то возникло. Врач прям уговаривала хотя бы печенку есть, в итоге прописала пить железо в таблетках, т.к. гемоглобин упал. Несильно, так чуть-чуть. Я попила таблетки, натушила печенки, которую так и не осилила, шашлычка из лесу поела (это дело святое, когда еще выберусь), гемоглобин поднялся и щаз, за 3 недели до родов, я снова забила на мясо. Полагаю, что веганы - это не только те, кому животных жалко, но и те, кто без мяса себя чудесно чувствует. А при беременности надо искать альтернативу мясу - хотя бы те же капсулы с железом. У меня вообще от мяса теперь печень моя болит ко всему прочему и с желчным пузырем проблемы. Как не ем его - все ок.
-
27.05.15 12:34 (ответ для: rusalka1103)rusalka1103 писал(а): меня больше раздражает слово беременяшки а вегетарианок сейчас много,вот даже известные люди как миранда кер,рудковская,шишкова веганы и как то выносили
я видела передачу, как рудковская вот как раз была беремена последним, расскзаывала тчо ей фаст фуда захотелось и она 2 чиза с картофагом сточила так что не надо полагаться наэ стрдных людей. у них бобла много, для малоли каких экстра случаев.
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- как вам фоточка?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- какое время года у вас самое любимое?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- лучшее пробуждение»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |