Ищу подруг по похудению. старт 05.05.2015! будем поддерживать друг друга! Моя первая цель - 60 кг.
Всем приветики!!!!
Ищу подруг по похудению!Возраст, вес.....-не важен!!
Мой рост: 163,
Вес: 66,
Моя первая цель - 60 кг.
Я приглашаю всех девчоночек кто желает похудеть ко мне в тему!
Здесь Мы поддерживаем друг друга!!!Рассказываем какие методы выбрали в борьбе за красивую фигуру, делимся вкусными но не калорийными рецептами и т.д..
У каждой из нас свой идеал фигуры к которому мы стремимся,сбрасывайте идеал фигуры той которой вы хотите получить в конце вашей борьбы!
В Коментарии к теме пожалуйста указывайте:
1)данные (вес, рост, замеры),
2)какой пусть выбрали(фитнес , шейпинг.....тренежерка..),
3)Питание( как будете питаться на протяжении нашего первого месяца, что исключите..),
4)Дополнения(Массаж, обертывания...-по желанию!),
5)Фото фигуры Вашей мечты!,
6)Ваши советы(я уверенна каждая из нас обладает каким-то знаниями, или классными упражнениями..),
7)Ваши дополнения
все темы | главная |
-
06.05.15 13:09 (ответ для: Хочу и баста)нет не первый)но до конца не сидела((( сегодня делала салатик морковка+свекла)
-
06.05.15 12:481)Рост 159, вес 55, параметры 89-58-90. желаемый вес 47 кг
2)Хатха-йога и много ходить пешком
3)С утра овощи и фрукты в любом виде. Раз в неделю курица вареная. На протяжении дня вода, немного кофе и детские соки от 3 мес.
4)Возможно массаж :)
5) Как скину лишнее, прикреплю
6)Витаминки пить!
7)Надо влезть в джинсы -
06.05.15 10:58 (ответ для: Mirlona)Mirlona писал(а): ты семечками то особо не увлекайся: в 100 гр. 578 калорий
Я себя успокаиваю тем, что у них очень низкий гликемический индекс (если не один из самых низких среди продуктов), они очень медленно расщепляются и высвобождают энергию, короче они полезные, если в меру. -
06.05.15 10:49 (ответ для: Порко Россо)ты семечками то особо не увлекайся:)) в 100 гр. 578 калорий
-
06.05.15 10:30 (ответ для: Mirlona)Да, я заметила сегодня, купила торт вафельный - гамном. Про творог я вообще молчу, как пластилин, напичкан консервантами. У конфет состав не читаю, просто ем, всё-равно вкуснее, чем тут. Купила себе Бабкины семечки XXL и лежу балдею, пока соседи ругаются и спать не дают
-
06.05.15 10:23 (ответ для: Порко Россо)у нас состав продуктов тоже стал меняться в худшую сторону, уже даже в хлеб добавляю “Е“ там всякие, поэтому приходиться постоянно читать состав продукции.
-
06.05.15 10:18 (ответ для: Mirlona)Mirlona писал(а): скучаешь по нашей кухне?
Бывает периодически, особенно по семечкам, муж смеётся, что я еду для птичек ем я уже почти 10 лет заграницей живу, но вот не могу привыкнуть, всё не то, да и страшно, как почитаешь состав, волосы дыбом встают. -
06.05.15 10:15 (ответ для: Порко Россо)скучаешь по нашей кухне?
-
06.05.15 10:13Я сегодня буду на зелёном чае, тк вчера я встала поздно, пошла гулять, прошла 25 км, а потом завернула в русский магазин, я там бываю раз в 2 месяца, и набрала от души... И конфет наших, и торт фавельный, и семечки, и борщ в банке, и вареников готовых. Ну, короче, вы поняли... Так что взвешиваться не буду до 12-го, до следующего обновления таблицы.
-
06.05.15 10:10 (ответ для: Mirlona)Всем привет, у меня сегодня вес. тот же. 65,8. Сегодня опять кура и фасоль. А вы чем сегодня питаетесь? :))
-
06.05.15 10:00Начальный и текущий вес участниц.
-
06.05.15 09:59 (ответ для: lenalenalenochk)Привет Поздравляю, отличный отвесик) Вы первый раз на 6 лепестках? Что собираетесь есть в овощной день?
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- какое платье вам больше нравится?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- оцените фото!»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- какое время года у вас самое любимое?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- кто симпатичнее?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |