Режим с передачи я худею на нтв. Может кто-то еще так худеет, или хочет начать?
С завтрашнего дня хочу начать худеть как в передачи “Я худею на НТВ“ т е 5 приемов пищи 70 гр белка, 70 гр круп (углеводов), 120 гр овощей...Ежедневно занимать на беговой дорожке и крутить хулахуп. Заниматься фитнесам 2-3 раза в неделю. Может кто то еще так худеет, или хочет начать.
автор: СВЕТУСИК, 03.05.15 21:05
просмотры: +83259, комментарии: +305
все темы | главная |
-
06.05.15 15:13 (ответ для: rosal)Да все верное, пока так проще, да и я не привереда,
-
06.05.15 14:55А вы на день берете один какой-то вид крупы и один вид мяса?по фото я так поняла
-
06.05.15 14:42 (ответ для: Неожиданная)Раньше худела, но как то без успешно, постоянно срывалась, но сейчас настроена категорично . По кг, хочу конечно в идеале сбросить около 15кг, месяц планирую точно сидеть на ней, и если будет потрясающий эффект то продолжу, пока не дойду до цели
-
06.05.15 14:38 (ответ для: СВЕТУСИК)Спасибо. А Вы на сколько худеть планируете? Раньше худели?
______________________________
Счастье - большая мозаика, которая составляется на протяжении всей жизни из маленьких кусочков - вспышек счастья... -
06.05.15 14:37Сегодня выложу фото на 3й день, а ровно через 7 дней встану на висы
-
06.05.15 14:32 (ответ для: Неожиданная)все продукты готовые, т е крупа и грудка в готовом виде по 70 гр
-
06.05.15 14:31 (ответ для: rosal)чувствую себя замечательно, в животе легкость ...т к нет обжорства, да и не голодаю, Попробуйте сами. А курочку я жарю на сковородке без масла, т е и не жаренное, и не пресное..как разнообразие
-
06.05.15 14:29 (ответ для: скоро_буду_строй)Спасибо
-
06.05.15 14:28 (ответ для: ZонькА)70 гр разумеется мяса... да и крупы в готовом виде, а на счет жиров, я принимаю витаминчики,
-
06.05.15 14:25 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)а главное не голодно
-
06.05.15 13:42 (ответ для: ZонькА)Может так и есть , но рацион на сутки делить надо, на 5 приёмов, а не за раз.
-
06.05.15 13:40 (ответ для: Принцeссa)Я читаю диета : 70 грамм крупы( в ГОТОВОМ !!!! виде), никогда в диетах не считают в сухом весе Значит не подходит, раз такая голодная диета...
- красивая ли улыбка у девушки?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- какой певец для вас секси?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- подборочка фото в соцсети!»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- мои стрижки прошлого года!»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- такая фигура для вас естественная?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |