Где люди берут стимул, чтобы похудеть? как они могут сдерживать себя, чтобы не есть все подряд вкусняшки?
Где люди берут стимул чтоб похудеть?(если не очень толстые)Как они могут сдерживать себя чтоб не есть все подряд вкусняшки?Салаты с майонезом,сладости,жареное мясо и прочее.
Я соралась худеть,записалась в спортзал,сегодня было первое занятие,пришла домой после занятий,покушала творожок,потом как в тумане.пошла сварила пельмени и начала жрать.Жрала и понимала что так нельзя,но не могла остановиться.Не могу я есть только правильную,полезную пищу.Тем более я не люблю ни фрукты,ни творог..
автор: ММММММ, 21.04.15 15:40
просмотры: +5057, комментарии: +24
все темы | главная |
-
21.04.15 17:39 (ответ для: Хазе)согласна. я полгода уже на подсчете калорий - и пельмени мое дежурное блюдо)) спокойно ем и шоколадки и выпечку и бутеры с маслом+колбасой+сыром, и вообще все что захочу.
-
21.04.15 17:30а я убеждена что надо просто урезать порции
вот вы съели творог каллории на 200 хотя его не хотели
а хотели пельмении
а если б вы себе сразу пельмени разрешили то съэкономили б 200 ккал плюс пельменей меньше бы съели тк не было бы ощущения аааа пофиг все равно нарушаю
Запишите продукты котор вы любите
и их каллорииность и сколько вы можете этого съесть в день или за раз что б не выходить за пределы корридора каллорииности
и вперед
желудок сам скоро уменьшится и будет ощущение что вы не на диете а худеете -
21.04.15 17:25Мне просто становится жаль потраченного времени и сил. Смысл спортом заниматься, если потом все обратно нажрешь. Меня это очень дисциплинирует
-
21.04.15 17:17Иногда не нужны тренажёры иногда помогает растяжка и правильное дыхание.йога например.Попробуйте научиться дышать как для бодифлекса.Постепенно пр таком дыхании ваш желудок уменьшиться и вы прекратите много есть.Уберите пельмени с холодильника.Курица и рыба овощи.
-
21.04.15 16:35я хожу в зал много лет и часто вижу одних и тех же людей, как они упорно занимаются, веса рабочие растут, но вот внешний вид и лишние кг все также при них, в основном это уже дамы за 35, хотя и девушки молодые тоже такие же. почему так, они просто едят, после тренировки идут в кафе, у них котлета, гарнир, десерт и латте. потом слушаешь в раздевалках, не могу похудеть и поеду шашлык бахну. я такого не понимаю, ходили бы спокойно на пилатес, растяжку, танцы, прогулки. меньший бы аппетит был, зато и суставы свои сберегли и силы.
построение фигуры без питания с серьезными тренировками просто невозможна, иначе наесть себе можно дополнительные безобразия на фигуре -
21.04.15 16:31Что значит “не люблю творог и т.д.“? Значит нравится вам быть жирухой, вот и все.
-
21.04.15 16:15Просто в зеркало смотрю, и перед тем как покушать, думаю, ради чего и кого стараюсь)
-
21.04.15 16:11одеваешь джинсы и жопины ушки торчат...и пузик. мне скинуть надо 4 кг. подтянуть. вообще есть перехотелось
-
21.04.15 16:00Ооо, мне тоже надо скинуть кг 4:-)
Давай вместе)
Сижу вот сейчас пялюсь на 18-тилетнюю фитнес-бикини, и мне реально стыдно, что в свои 24 выгляжу хуже.
А ещё вечером после работы надо готовить для семьи, и я решила сделать так: приду домой, запихну курицу в духовку, а себе сварю яйца, возьму их и овощи и уйду в комнату смотреть киношку и есть белки с овощами, пока готовится еда для остальных , ну а потом на тренировку:-) -
21.04.15 15:55Единственный мотиватор - зеркало. У вас дома есть зеркало?
Я например не понимаю, зачем худеющим людям весы.
Скинул с 90кг на 85, выглядишь так же как и до этого, зато минус 5кг, ура!
Бггг -
21.04.15 15:52Продукты из холодильника на мусорку. Оставить на месяц тысячу рублей на еду - враз вкусняшек расхочется.
-
21.04.15 15:52Мои еще два члена семьи едят то, что я им готовлю. И холодильник забит едой. А сама я это не ем. Почему вам слабо??
- кто из них вам нравится больше?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- как вам фото из праги?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- фото, как из журнала!»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- кто красивее?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- мои стрижки прошлого года!»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- подборочка фото в соцсети!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |