Причина полноты - это либо незаметное переедание, либо неумелая диета. лучшая диета - умеренность.
Как ни попадется на глаза тема о том, что “как ни пытаюсь похудеть, ничего уже не ем - все бесполезно“ - смешно становится.Потому что зачастую это “ничего не ем“ в реале превращается в тазики еды в виде незаметных перекусов.Я не беру в расчет те случаи, когда виной всему болезнь, но в 90 случаях из ста причина полноты - это либо переедание незаметное для себя самой, либо неумелая диета( как здесь любят советовать, мол посиди недельку на кефире и все).Знакомая так всю жизнь.С утра не ест, в обед ест растворимые супы, а вечером - гарантированно срывается.Ничего удивительного.
Другая же наоборот - сетует, что полнеет из-за гормонов, постоянно бегает проверяется, но при этом ест как лошадь плюс пиво каждые выходные).Ее отмазка - “но раньше-то я не полнела“ Так возраст, матушка.
Вроде давно всем известно, что самая лучшая диета - это умеренность без фанатизма высчитывания калорий, которая должна стать постоянным спутником жизни, но постоянно появляются все новые и новые, которые мало того, что бьют по карману и нервам, так еще и зачастую оказываются бесполезны, а то и вредны.
все темы | главная |
-
29.03.15 01:56 (ответ для: Птеродактиль)Немного. Зачем мне вздутые мышцы. Я не мужик и мужебабой вот такой быть не хочу
-
29.03.15 01:48 (ответ для: Птеродактиль)А смысл? Если я и без нее желаемого достигла? Тренажерка без диеты - ничто.
-
28.03.15 20:06 (ответ для: Брик)
Не только лишь все могут смотреть....Анрайс писал(а): Только не каждый способен всю жизнь питаться правильной едой, которая зачастую безвкусна практически все правильное питание предусматривает отсутствие соли, сахара и всяческих приправ. Овсянка полезна, без сомнения, но я лично, больше одной ложки не проглочу, потому как для меня это гадость. А смысл насиловать себя, когда можно обойтись малой кровью? -
28.03.15 13:57 (ответ для: Брик)
Каждый сам выбирает, это ваше право.Анрайс писал(а): Ну гриль еще нормально,но пароварка по-моему напрочь вкуса лишает.Я лучше пожертвую несколькими процентами полезности ради вкуса.Не стоит маньячить. -
28.03.15 13:55 (ответ для: Дорогая Милана)Ну гриль еще нормально,но пароварка по-моему напрочь вкуса лишает.Я лучше пожертвую несколькими процентами полезности ради вкуса.Не стоит маньячить.
-
28.03.15 13:53 (ответ для: Брик)
У вас да, а у меня нет, ибо есть миллиард самых лучших рецептов и в духовке, и на гриле, и на пару и т.д. Поэтому моя морда от грусти не страдает. Для меня стейк семги запеченный вкуснее куска колбасы, увы)Анрайс писал(а): Опять же питаться только отварным и на пару. ... Без послаблений.Морда конечно станет тоньше, но грустнее -
28.03.15 13:52 (ответ для: Дорогая Милана)Опять же питаться только отварным и на пару. ... Без послаблений.Морда конечно станет тоньше, но грустнее)
-
28.03.15 13:51 (ответ для: Брик)
и к чему вы написали про аскетизм?Анрайс писал(а): Только в крайности не кидайтесь. Все хорошо в меру. Аскетизм ни к чему хорошему не приводил. -
28.03.15 13:50 (ответ для: Брик)
Кто кидался? Вы все в защиту соли выступали, я вам сказала, что никто запрет на соль не накладывал, как и на все остальное, но это не должно быть основой.Анрайс писал(а): Только в крайности не кидайтесь. Все хорошо в меру. Аскетизм ни к чему хорошему не приводил. -
28.03.15 13:49 (ответ для: Дорогая Милана)Только в крайности не кидайтесь. Все хорошо в меру. Аскетизм ни к чему хорошему не приводил.
-
28.03.15 13:48 (ответ для: Брик)Анрайс писал(а): А вы врачам безоговорочно верите?
Я еще раз повторяю, изучите физиологию, ваши знания на примитивном уровне. Я сама работаю в медицине, а не верю, уважаемая) Ешьте что хотите, кто ж запрещает? И не оправдывайтесь)Анрайс писал(а): А вы врачам безоговорочно верите? -
28.03.15 13:46 (ответ для: Дорогая Милана)А вы врачам безоговорочно верите?
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- чистите язык? чем?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +300 |