Ищу девушек, которые придерживаются пп и занимаются в тренажерном зале. делимся успехами!
Всем привет! Скажу сразу, я не сторонница голодных диет или каких-то сумасшедших ограничений. Очень хочется найти, так сказать, единомышленниц, которые соблюдают ПП, ещё лучше, которые либо так же, как и я, начинают подсчет БЖУ либо уже это делают. В этом деле ещё новичок - на ПП перешла 2 месяца назад после ужасного образа жизни - ела очень много сладкого и мучного, поэтому стала обладательницей солидного спасательного круга на животе. Отношусь к питанию очень серьезно - “весь день питалась правильно, а вечером съела кастрюлю супа, тарелку пирожков, а сверху ещё 10 бутербродов“ - извините, но нам не по пути. Занимаюсь 3 раза в зале с тренером - круговые упражнения - день верх, день низ.
О себе: Женя, 23 года, временно не работаю, детей нет. Вес: 60,8 кг, рост 166.
Главная цель - не заветные циферки на весах, а красивое подтянутое тело.
все темы | главная |
-
01.04.15 12:49 (ответ для: ZонькА)Так часто бывает,Жень!
Мы к себе слишком самокритичны) прогресс есть конечно,ты же не 500 грамм скинула! -
01.04.15 12:44 (ответ для: ZонькА)у меня лосины “Адидас“ с китайского рынка, уже 2 года им, очень их люблю и ножки в них нравятся, носятся и стираются отлично, футболки обычные донашиваю, недавно купила себе оранжевую борцовку Адидас с сеткой по бокам, но 3 раза пока одевала - жалею ... а топы у меня обычные “эир бра“ я их на лиф одеваю, черный под темные и белый под белые футболки ... а адидасовские топы очень дорогие, буду стремится, и когда нибудь я приду в зал только в топе с голым животиком
-
01.04.15 12:39Всем хорошо позаниматься в зале! Убежала, буду уже вечером после 19-20 часов (по галькиному после 17-18)
-
01.04.15 12:36 (ответ для: BadOmens)Я делала 4 недели назад - я там толще, но не намного)) Вот у меня глаз замыленый, мне кажется, что вообще его нет((
-
01.04.15 12:34 (ответ для: BadOmens)Ну сегодня на верх тренировка - она более статичная, нежели на низ (ну если не будет только штанги) . Пока сама не практиковалась, мне кажется будет мало толку(((
-
01.04.15 12:28 (ответ для: Natalixtc)Делайте фотки,девчонки!
Это не обязательно для отчета сюда.
Для того,что бы видеть прогресс!мне часто кажется,что нет изменений.а смотрю фото и мЧ тоже разубеждает)
Я каждый месяц фотки делаю. -
01.04.15 12:25 (ответ для: ZонькА)А без тренера в пятницу если?
Лично у меня и так и так все тело болит потом.каждый день жестко.пусть и с уклоном на ноги один и на грудь другой) -
01.04.15 12:06 (ответ для: Natalixtc)А ты в чем занимаешься? Купила в спорт. магазине бриджи, а футболки в сетевом за 400 р. разных) Не покупала спорт. топ (удерживающий) под футболки?
-
01.04.15 12:02 (ответ для: BadOmens)Нет, обычная тренировка. Сегодня - верх, завтра - низ, это чтобы в пятницу не пропадала тренировка.
-
01.04.15 12:00 (ответ для: ZонькА)Если не будет много народу в раздевалке - сфоткаю себя в зеркало ... мне уже животик мой начинает нравится, нужно сделать немного фоток “до и после“
-
01.04.15 11:52 (ответ для: ZонькА)ZонькА писал(а): Доброе Наверно, очень вкусные У меня сегодня и завтра будет тренировка, а потом в понедельник. Т.к. тренер уезжает на соревнования.
Силовая сегодня и кардио завтра или как? -
01.04.15 11:51 (ответ для: Natalixtc)Natalixtc писал(а): S LoCkHoLmEs писала: А вот в общих чертах и снова я Красотка!!! Ты с распущенными волосами занимаешься? Завидую девушкам, которые могут покрасоваться, у меня все крутится сразу же, только чуточку вспотею, потому с хвостиком или пучком хожу
Спасибо
На некоторых волосы в хвост собираю,например гиперэкстензия)
А так,мне не мешают,хоть и потею.
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- разбила зеркало. что делать?»
- это красивые брови?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |