Ищу девушек, которые придерживаются пп и занимаются в тренажерном зале. делимся успехами!
Всем привет! Скажу сразу, я не сторонница голодных диет или каких-то сумасшедших ограничений. Очень хочется найти, так сказать, единомышленниц, которые соблюдают ПП, ещё лучше, которые либо так же, как и я, начинают подсчет БЖУ либо уже это делают. В этом деле ещё новичок - на ПП перешла 2 месяца назад после ужасного образа жизни - ела очень много сладкого и мучного, поэтому стала обладательницей солидного спасательного круга на животе. Отношусь к питанию очень серьезно - “весь день питалась правильно, а вечером съела кастрюлю супа, тарелку пирожков, а сверху ещё 10 бутербродов“ - извините, но нам не по пути. Занимаюсь 3 раза в зале с тренером - круговые упражнения - день верх, день низ.
О себе: Женя, 23 года, временно не работаю, детей нет. Вес: 60,8 кг, рост 166.
Главная цель - не заветные циферки на весах, а красивое подтянутое тело.
все темы | главная |
-
28.03.15 21:00 (ответ для: Natalixtc)Пока ещё нет. Можно и так. Я согласна.
-
28.03.15 20:59 (ответ для: ZонькА)Отдохни с мЧ,погуляйте!
У меня так в начале весны всегда( апатия какая-то и усталость. -
28.03.15 20:59 (ответ для: ZонькА)Блин, завтра хочу утром взвесится, но у меня КД и уже вижу что живот округлился ...
У меня возникла идея ! а может давай в табличку отмечатся будем каждого 10, 20 и 30 числа, а в сообщениях как кому удобно ... У тебя уже рубеж 60 кг достигнут ??? -
28.03.15 20:58 (ответ для: BadOmens)А мне просто рыдать хочется. Опять какое-то состояние амебы - лежать и не двигаться. Надеюсь, завтра развеюсь.
-
28.03.15 20:57 (ответ для: BadOmens)Я хочу убрать лишнее, именно согнать жир с тела (особенно живот и бока). А вот вес пусть хоть 60 остается, да хоть 70. А так - 55-56.
-
28.03.15 20:55 (ответ для: ZонькА)Ну я вот сейчас кручу педали на велотренажере и рыдать охота))) ноги то болят)
Я бы не сказала,что у тебя прям тааак много лишнего.до какого веса хочешь сбросить? -
28.03.15 20:51 (ответ для: natalita-33)natalita-33 писал(а): рост 160 см,вес 64,6 кг
Привет) Ты маленькая ростом)))
Я тоже отписываюсь и ошибки делаю. На ошибках учатся! Но если ты знаешь что вечером нужно отписаться девочкам - будешь сама себя держать в ежовых рукавицах -
28.03.15 20:51 (ответ для: natalita-33)А вот так и кажется, что ничего особого и нет- а когда начинаешь изучать меню свое - то тут появится лишний продукт, то этого съела больше нормы, и в итоге из таких вот маленьких грешков складывается совершенно не полезный рацион, который ведет к набору веса.
-
28.03.15 20:48 (ответ для: BadOmens)Мне бы привести сначала бесформенное это к нормальному телу Пока о дальнейшем пути не думала. Тут ещё работы не початый край. Я взвешивалась сегодня - вес меньше, чем вчера.И хожу по прежнему еле-еле - давно не бегала.
-
28.03.15 20:12 (ответ для: ZонькА)Мне кажется пряники не есть хорошо...бананы например или творог.
Не,салата не много,я имела в виду или салат или творог скушать!
не зацикливайся на весе.особенно на таких отвесах,как в приделах 1кг.
у нас этот 1,а у кого чуть больше-гуляющий!к месячным так вообще-отек и задержка жидкости,у меня в плюс до 1 кг.
не замечала,что на следующий день после силовой тренировки вес больше?
не на много,но все же...мышцы набухают.лично у меня так.
я за три месяца в зале набрала стабильные 43 кг.до этого 42-42.5 была.
сейчас снова 42.2 и в идеале мне бы набрать кило пять,но мышечной массы.
ты,кстати после похудения как,на рельеф или поддерживать результат? -
28.03.15 20:05 (ответ для: ZонькА)
Да у меня оно почти пп))))чай-кофе пью без сахара,хлеб,картошка,макароны очень редко и в небольшом количестве,никаких газировок,колбасы и чипсов не ем)конфетки люблю ими грешу часто)просто организм вредный,наверное возрастное уже))))ZонькА писал(а): А тренер что говорит про питание?
буду писать свой рацион,будете подправлять)))) -
28.03.15 20:00 (ответ для: natalita-33)А тренер что говорит про питание?
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- кто красивее?»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- любите роллы?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- оцените внешность?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |