Ищу девушек, которые придерживаются пп и занимаются в тренажерном зале. делимся успехами!
Всем привет! Скажу сразу, я не сторонница голодных диет или каких-то сумасшедших ограничений. Очень хочется найти, так сказать, единомышленниц, которые соблюдают ПП, ещё лучше, которые либо так же, как и я, начинают подсчет БЖУ либо уже это делают. В этом деле ещё новичок - на ПП перешла 2 месяца назад после ужасного образа жизни - ела очень много сладкого и мучного, поэтому стала обладательницей солидного спасательного круга на животе. Отношусь к питанию очень серьезно - “весь день питалась правильно, а вечером съела кастрюлю супа, тарелку пирожков, а сверху ещё 10 бутербродов“ - извините, но нам не по пути. Занимаюсь 3 раза в зале с тренером - круговые упражнения - день верх, день низ.
О себе: Женя, 23 года, временно не работаю, детей нет. Вес: 60,8 кг, рост 166.
Главная цель - не заветные циферки на весах, а красивое подтянутое тело.
все темы | главная |
-
28.03.15 01:13 (ответ для: ZонькА)Да все нормуль,я в подобном плане чел незамороченный,можно спрашивать и болтать о чем угодно)
Удалили в груди опухоль месяц назад-фиброаденому под местной анестезией. нащупала у себя как шарик подвижный в груди,а к врачу уже поехала-сама предположила,что фиброаденома и знала,что их только удаляют.страшно было ждать гистологию,но доброкачественная опухоль была.
Мне в жизни не делали операций,так что помимо страха-даже было здорово побывать на операционном столе,прочувствовать на своей шкуре)
Вот и запретили месяц силовые тренировки!разрешили только легенькое,без веса(тот комплекс упражнений в моей старой теме делала) -
28.03.15 01:11 (ответ для: BadOmens)Лирическое отступление. Так хорошо, что нашлись девушки, которые ведут такой же образ жизни - просто поговорить на эту тему так порой хочется, то у меня в окружении таких нет. Помню, первый месяц меня бомбило не по-детски - достала мч своими разговорами о питании и спорте. Сейчас, вроде отпускает
-
28.03.15 01:10 (ответ для: BadOmens)хорошо!исправлюсь!меню просто какое то скудное и хочется разнообразие(((
-
28.03.15 01:09 (ответ для: ZонькА)а что тогда кушать перед тренировкой лучше и за сколько?
-
28.03.15 01:06 (ответ для: Хельга88)Или творог,или отварное куриное мясо с гречкой,например!
так не похудеешь,тем более толку от занятий не будет.
Но самоедство-штука глупая,поэтому исправляйся с завтрашнего дня -
28.03.15 01:05 (ответ для: BadOmens)Прости, что спрашиваю (как бы не мое дело), а что за операция была?
-
28.03.15 01:04 (ответ для: ZонькА)У меня с техникой проблемы теперь редко,да и тренер периодически за два часа посматривает за мной и спрашивает,как и что)тем более сейчас,я вот натренила,а рубец неприятно тянет на груди((((
Конечно,с тренером хорошо,а техника это в корне важно!так что у тебя все должно быть эффективно и продуктивно -
28.03.15 01:03 (ответ для: Хельга88)Если есть хочется сильно, значит, что-то в питании идет не так - перед тренировкой мало загружаешь организм. А после тренировки - тушенка и картошка...ну как бы это очень плохо - в тушенке много очень лишнего жира (тем более животный), а картошка - быстрый углевод, так тем более ещё 2...
-
28.03.15 01:02 (ответ для: BadOmens)приехала к бабушке любимо,она наварила картошки,давно ее не ела,вот и сломалась((( худею называется((( больше не буду((( лучше творожка поесть...
-
28.03.15 01:00 (ответ для: Хельга88)Привет!
Ой,а зачем ты такое кушаешь после тренировки?картошка и тушенка((((
завязывай с этим-кушай белок! -
28.03.15 00:58 (ответ для: BadOmens)И тренеры, которые там работают, занимаются только лишь со своими клиентами( Есть у них в зале, конечно, дежурный, но это формально. Помогают или подсказывают либо бывшим клиентам либо знакомым, к сожалению. Можешь сама хоть 3 часа упахиваться, но никто не подскажет, что то или иное упражнение делаешь совершенно неверно. Поэтому я пока хочу заниматься только под руководством.
-
28.03.15 00:56привет девчонки! как успехи??? я вот пол месяца уже проходила в зал,все супер,правда после него есть ужас как хочется((( сегодня пришла и слопала две картофелины в мундире с тушонкой(((на завтра у меня творог,яичница,брокколи,кашка,мяса что то мне не хочется есть,наелась его...
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- как вам такое платье?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |