Ищу девушек, которые придерживаются пп и занимаются в тренажерном зале. делимся успехами!
Всем привет! Скажу сразу, я не сторонница голодных диет или каких-то сумасшедших ограничений. Очень хочется найти, так сказать, единомышленниц, которые соблюдают ПП, ещё лучше, которые либо так же, как и я, начинают подсчет БЖУ либо уже это делают. В этом деле ещё новичок - на ПП перешла 2 месяца назад после ужасного образа жизни - ела очень много сладкого и мучного, поэтому стала обладательницей солидного спасательного круга на животе. Отношусь к питанию очень серьезно - “весь день питалась правильно, а вечером съела кастрюлю супа, тарелку пирожков, а сверху ещё 10 бутербродов“ - извините, но нам не по пути. Занимаюсь 3 раза в зале с тренером - круговые упражнения - день верх, день низ.
О себе: Женя, 23 года, временно не работаю, детей нет. Вес: 60,8 кг, рост 166.
Главная цель - не заветные циферки на весах, а красивое подтянутое тело.
все темы | главная |
-
28.03.15 01:13 (ответ для: ZонькА)Да все нормуль,я в подобном плане чел незамороченный,можно спрашивать и болтать о чем угодно)
Удалили в груди опухоль месяц назад-фиброаденому под местной анестезией. нащупала у себя как шарик подвижный в груди,а к врачу уже поехала-сама предположила,что фиброаденома и знала,что их только удаляют.страшно было ждать гистологию,но доброкачественная опухоль была.
Мне в жизни не делали операций,так что помимо страха-даже было здорово побывать на операционном столе,прочувствовать на своей шкуре)
Вот и запретили месяц силовые тренировки!разрешили только легенькое,без веса(тот комплекс упражнений в моей старой теме делала) -
28.03.15 01:11 (ответ для: BadOmens)Лирическое отступление. Так хорошо, что нашлись девушки, которые ведут такой же образ жизни - просто поговорить на эту тему так порой хочется, то у меня в окружении таких нет. Помню, первый месяц меня бомбило не по-детски - достала мч своими разговорами о питании и спорте. Сейчас, вроде отпускает
-
28.03.15 01:10 (ответ для: BadOmens)хорошо!исправлюсь!меню просто какое то скудное и хочется разнообразие(((
-
28.03.15 01:09 (ответ для: ZонькА)а что тогда кушать перед тренировкой лучше и за сколько?
-
28.03.15 01:06 (ответ для: Хельга88)Или творог,или отварное куриное мясо с гречкой,например!
так не похудеешь,тем более толку от занятий не будет.
Но самоедство-штука глупая,поэтому исправляйся с завтрашнего дня -
28.03.15 01:05 (ответ для: BadOmens)Прости, что спрашиваю (как бы не мое дело), а что за операция была?
-
28.03.15 01:04 (ответ для: ZонькА)У меня с техникой проблемы теперь редко,да и тренер периодически за два часа посматривает за мной и спрашивает,как и что)тем более сейчас,я вот натренила,а рубец неприятно тянет на груди((((
Конечно,с тренером хорошо,а техника это в корне важно!так что у тебя все должно быть эффективно и продуктивно -
28.03.15 01:03 (ответ для: Хельга88)Если есть хочется сильно, значит, что-то в питании идет не так - перед тренировкой мало загружаешь организм. А после тренировки - тушенка и картошка...ну как бы это очень плохо - в тушенке много очень лишнего жира (тем более животный), а картошка - быстрый углевод, так тем более ещё 2...
-
28.03.15 01:02 (ответ для: BadOmens)приехала к бабушке любимо,она наварила картошки,давно ее не ела,вот и сломалась((( худею называется((( больше не буду((( лучше творожка поесть...
-
28.03.15 01:00 (ответ для: Хельга88)Привет!
Ой,а зачем ты такое кушаешь после тренировки?картошка и тушенка((((
завязывай с этим-кушай белок! -
28.03.15 00:58 (ответ для: BadOmens)И тренеры, которые там работают, занимаются только лишь со своими клиентами( Есть у них в зале, конечно, дежурный, но это формально. Помогают или подсказывают либо бывшим клиентам либо знакомым, к сожалению. Можешь сама хоть 3 часа упахиваться, но никто не подскажет, что то или иное упражнение делаешь совершенно неверно. Поэтому я пока хочу заниматься только под руководством.
-
28.03.15 00:56привет девчонки! как успехи??? я вот пол месяца уже проходила в зал,все супер,правда после него есть ужас как хочется((( сегодня пришла и слопала две картофелины в мундире с тушонкой(((на завтра у меня творог,яичница,брокколи,кашка,мяса что то мне не хочется есть,наелась его...
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- нравится или что-то бы изменили?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- как вам? хорошие фото?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +360 |