Давайте возьмем себя в руки и займемся собой! Будем делать по 30 приседаний и по 20 раз качать пресс.
Давайте возьмем себя в руки и займемся собой. Будем каждый хотя бы по 30 приседаний делать и по 20 раз качать пресс для начала
автор: Arboozik, 13.02.15 16:05
просмотры: +3231, комментарии: +24
все темы | главная |
-
04.03.15 18:08И все это подхода по 4. А перед этим на велике км 20 навернуть. И еще трицепцы прокачать обязательно!
-
24.02.15 14:43тренируете силу воли что ль ...
-
24.02.15 00:21и зачем это? извините, но подход какой-то бестолковый. похудеть и привести мышцы в тонус это не поможет. не заплыть жиром - тоже.
если как утренняя зарядка - то надо бы и остальные суставы и мышцы проработать... руками там покрутить и т.д. (комплексы упражнений легко гуглятся). -
23.02.15 23:43 (ответ для: Arboozik)Я тоже вот начала и решила отказаться от сладкого)
-
22.02.15 18:20 (ответ для: miss Katrine)Ой. Я стараюсь делать каждый день хотя бы по 1 подходу
-
20.02.15 10:50 (ответ для: Arboozik)Arboozik писал(а): Конечно
И что-то тишина:( -
20.02.15 02:08 (ответ для: Skarlett09)Я ниже отвечала на сей вопрос
-
19.02.15 14:01Я извиняюсь, и что даст подобная нагрузка в таком небольшом количестве?
-
15.02.15 14:16 (ответ для: Sereine)Ну хорошо, проходите мимо и не страдайте хренью
-
15.02.15 06:01 (ответ для: Arboozik)короче хренью вы страдаете какой-то
-
14.02.15 23:41 (ответ для: Аделина16)Есть повод сейчас сделать это
-
14.02.15 23:41 (ответ для: Sereine)Я не собираюсь себя накачивать или худеть.
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- как вам такие джинсы?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- какой у вас любимый город в россии?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- с каким окрашиванием лучше?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- чистите язык? чем?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +450 |