подскажите, как можно похудеть, если полтора месяца буду постоянно дома?
Денег на фитнес нету.Очень хочу похудеть.Уже толком неделю кушаю,пусть и не разжираюсь,но кушаю и сижу дома.
автор: milashka050505, 19.01.15 22:17
просмотры: +2424, комментарии: +18
все темы | главная |
-
27.01.15 22:27Я Вам конечно много советов дать могу,но мы их знаем все - но мало из нас кто это соблюдает...в том числе и я
-
27.01.15 22:16занимайтесь по видео
-
24.01.15 19:49Правильно питаться, без сладкого, не переедать, разделить на несколько приемов пищи небольшими порциями и спортом дома заниматься
-
22.01.15 23:52 (ответ для: milashka050505)
ну раз настроились,то может и получится, я как настроюсь,так и расстраиваюсь сразу пока кто нить не скажет, что я конкретно разжирела не могу прям на диете сидетьksu07081 писал(а): да я вроде как настроиласьУ меня парень постоянно хочет меня накормить,а встречаемся с ним в основном вечером -
22.01.15 19:41 (ответ для: CoFe1990)да я вроде как настроилась)У меня парень постоянно хочет меня накормить,а встречаемся с ним в основном вечером(
-
22.01.15 11:55мы все знаем,как правильно худеть)))) только на это долго настраиваться надо
-
22.01.15 11:54 (ответ для: milashka050505)
сбросить я тоже хочу. 3-4 кг,но не получается дома. занимаюсь периодически да. ем нормально в принципе не сказать что мало. от 1000 до 1600 калорий. Когда худела ,ела 700 калорий всего,но зимой что то тяжело так мало есть особенно когда сидишь дома,много времени свободного и еда всегда в прямом доступе. Жду не дождусь когда выйду работать,может и схудну слегка)ksu07081 писал(а): а как питаетесь,делаете ли какие-то упражнения?просто я хочу еще и кг 6 сбросить -
21.01.15 01:29ПП+занятия дома.
В инете полне программ тренировок (хоть они и не сравняться с залом).
Силовые: если есть гантельки,то отлично,если нет,то сделайте самодельные утяжелители. И занимайтесь.
Вместо кардио - прогулки на свежем воздухе (ну и секс,если хотите поактивнее ). -
21.01.15 01:15 (ответ для: milashka050505)я зимой бегать не прекращаю, но у нас снега нету:) но можно ведь гулять тогда или, как Вам тут советуют - домашнее видео.
-
21.01.15 00:28ПП и физические нагрузки.Видео для домашних занятий полно.Я сама так себя в форму приводила,за два месяца подтянула все прилично и целлюлит ушел совсем.Но тут питание огромную роль играет.
-
20.01.15 22:24 (ответ для: JuliaCh86)нет,можно на улицу выходить,просто снег еще есть...
-
20.01.15 21:55можно бегом заняться например
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- как вам это свадебное платье?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- как вам она со светлыми волосами?»
- к общему образу.»
- кто красивее?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- какой это тип фигуры?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |