как бросить курить? не получается у меня, тянет и все. Подскажите какой-нибудь способ.
Привет,девчонки.Кто сталкивался с такой “проблемой“,как бросить курить!??Парень заколебал меня ...когда бросишь,когда бросишь.!!?!Но не получается у меня,тянет и все..Подскажите какой нибудь способ
автор: Verochka18, 17.01.15 21:02
просмотры: +3121, комментарии: +29
все темы | главная |
-
13.02.15 22:32А просто тупо не покупать сигареты - это не метод отказа от курения?
-
13.02.15 15:08 (ответ для: Verochka18)Это сделать трудно я бросила с 3 раза в 2004 году.Просто я поняла своим мозгом что мне это не надо.Просто взяла и поняла.Пачка сигарет и зажигалка у меня всегда лежала на виду это я так привыкала и вырабатывала силу воли и табекс пила он хорошо снимает тягу.Но первую неделю будет невыносимо если вы вытерпите то бросите.Удачи!!!
-
13.02.15 13:11пока сами не решите окончательно, что все - ничего не поможет!я курила долго, бросала часто, но все никак..и книгу читала, и что только не делала..но даже когда бросала, если шла в гости - покупала сигареты, т.к знала, что захочу..т.е не ставила четко перед собой осознание, что больше не курю! и вот как-то рраз - и поняла, что хватит!мы с мужем вместе бросили, и уже больше года не курим вообще, даже если выпьем, или в компании курящей. потому что окончательно и навсегда это решили)но шла я к этому решению больше 10 лет, и была уверена, что не смогу! так что поверьте в себя, что вы не курите, отвлекайтесь на что-то новое, у меня бросание совпало со сменой обстановки, очень помогает)))успехов вам, в этом деле, верьте в себя, контролируйте свои желания, и все получится!не курить это так круто, особенно когда долго курил)))
-
13.02.15 09:48я сегодня сделала несколько затяжек через серую бумагу и офигела...попробуйте через белый платок или ткань, а потом представьте,что это все оседает на самом деле в ваших легких и в горле.
-
13.02.15 09:12Только табекс, жвачки, пластыри, все фигня , как и кодировки у дедушек и бабушек.
-
13.02.15 07:45Я бросала курить несколько раз, но не получалось, как понервничаю или кто достанет - иду в магазин и опять покупаю сигареты. Потом решила: все! пошли все “в баню“! не буду ни на кого обращать внимания и слушать! И бросила курить! Не курю с 22 декабря 2014 г. - конечно это не много, но держусь! Иногда все-таки тянет покурить, чего-то не хватает, но я держусь!.
-
13.02.15 06:46Алан Карр помог, таблетки не пила. Когда хотелось курить , делала несколько глотков чистой воды. Не курю 4 года. И уже ощущение, что никогда не курила. Первые полгода держите себя в руках, потом проще будет. Но надо себе сказать, что вы точно бросили и ни при каких обстоятельствах не будете больше никогда !
-
13.02.15 06:39Курила 17 лет по пачке, а то и больше, в день. Ни разу не бросала, но уже пару лет начала подумывать о том чтоб бросить. Заболела простудой, долго лечилась ,а потом под “шумок“ решила не курить. Ну вот и не курю, хотя хочется. Ну тут уж сила воли + очень дорогие сигареты, а у нас военные действия - с деньгами туго. Я из своего окружения не первая, кому помогла бросить курить какая-нибудь болезнь, пусть даже не значительная как ОРЗ или Грипп, я не говорю уже о серьезных типа сердца или тромбозов.
-
13.02.15 03:02Я думала что вообще не смогу бросить, но помог Чампекс. Единственный минус, у меня была тошнота, хотя может и не минус , потому что на сигареты смотреть не могла. Смысл этого препарата , что он не содержит никотин , как остальные, он воздействует на центр удовольствия. Даже когда пыталась закурить ,у сигареты менялся вкус и понимал что это просто гадость какая-то ! Сейчас не курю почти год, ни разу не хотелось. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом!!!!!!!! Много побочек!!!! Я живу в Европе, здесь врач дает рецепт на него . Незнаю как в России.
-
13.02.15 02:36Мне кажется, для меня бы самым действеным аргументом были бы именно внешние признаки курения. На работе 2 коллеги курящие и одна некурящая. Кода лица - разница просто поражает. Та, которая старше всех и не курит (ей 60) выглядит реально моложе той, которой 49 и она курит с подросткового возраста. Да и третья коллега.. я бы не хотела в 40 лет так выглядеть. Сухая, сморщенная кожа пепельного оттенка, порщины очень резкие. Да и по мужу моему замечаю, как он отличается от некурящих друзей, опять по коже - она у него реально как-то нездорово выглядит.
-
07.02.15 16:35Жевачки Никоретте попробуйте, они с небольшой дозой никотина. Жуете их, когда курить хочется, постепенно сокращая их количество, пока полностью не избавитесь от никотиновой зависимости. Лично я их выбрала потому, что у меня, как и у многих курильщиков возникает ощущение спокойствия, что рот чем-то занят Попробуйте, может вам поможет)
-
20.01.15 17:27я бросила, когда начались проблемы с лёгкими: они болели, я не могла дышать, глотка пересушенная вся была, ночью задыхалась.
стаж курения был около 5-6 лет.
не курю уже почти 6 месяцев.
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд - кормить уточек.»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- нравится или нет?»
- это красивые брови?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- узнали кто это?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- вам нравятся такие ремни?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |