Хочу похудеть! А какие вы знаете эффективные упражнения?
Хочу похудеть! А какие вы знаете эффективные упражнения?
автор: 7ayddfm32lzg, 17.01.15 17:23
просмотры: +1943, комментарии: +7
все темы | главная |
-
02.02.15 12:07ефективны все если заниматься регулярно. Но есть один секрет: на одни и те же группы мышц нужно делать нагрузку пару раз в неделю - не каждую треню. Т.е. каждый день комплекс упражнений нужно менять для разных мышц. Я занимаюсь с видео Билли Бленком и Шоном Ти.
-
19.01.15 00:00мне помогали прыжки на скакалке
-
17.01.15 19:02купите абонемент в спорт зал, там есть тренер, будет с вами заниматься, плюс подробно ответит на интересующие вас вопросы по поводу похудения
-
17.01.15 18:54Все упражнения эффективны. хотите правильно делать - смотрите видео, в которых все это рассказано, или почитайте на сайтах, ну или в тренажерку походите - там вас точно научать.
-
17.01.15 18:11 (ответ для: 7ayddfm32lzg)7ayddfm32lzg писал(а): Их ещё нужно и правильно делать!
Ну значит делайте правильно)
Или выкладывайте видио как вы занимаетесь, тогда можно сказать, что вы делаете не так -
17.01.15 18:07 (ответ для: McElroy)Их ещё нужно и правильно делать!
-
17.01.15 17:54Идиотская тема
Делайте упражнения, которые заставят ваш организм тратить ккал
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- считаете эту девушку красивой?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- какое бы фото отметили?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- кто из них вам нравится больше?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- чистите язык? чем?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- разбила зеркало. что делать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |