Я снова тут! увеличилась на 25 кг. так обидно, что когда-то весила 53 - 55 кг и считала себя толстой, а сейчас остается только мечтать о таком весе. с чего начать?
Прошло больше 3 лет, как я здесь не появлялась. Многое, что изменилось: я закончила учебу, вышла замуж, родила сына и увеличилась на 25 кг)) так обидно, что когда то весила 53-55 кг и считала себя толстой, а сейчас остается только мечтать о таком весе. Надо приложить столько усилий, чтобы похудеть и не знаю даже с чего начать.
автор: Viki_Viki39, 12.01.15 17:55
просмотры: +2514, комментарии: +7
все темы | главная |
-
29.01.15 16:40Ну так а в чем проблема. Скорректируйте питание, режим и добавьте спорт и массаж
-
29.01.15 15:28не переживайте. все у вас обязательно получится. и будут те 53кг))) главное не только хотеть, но и делать
-
22.01.15 11:20Многовато но не критично, все в Ваших руках. Я сейчас просто не ем на вечер, держусь из последних сил бывает, но через месяц уже минус 5 кг., глядя на такой прогресс стала на фитнес ходить, уже азарт появился.
-
12.01.15 23:06 (ответ для: Hs 28)Спасибо за поддержку) я хочу раздельное питание пробовать. На строгую не хочу)
-
12.01.15 23:05 (ответ для: Sereine)Спасибо)) да, я хочу раздельное питание попробовать. Не хочу на строгую диету, грудью кормлю да и сорвусь только.
-
12.01.15 22:10поздравляю с рождением сыночка) начните с правильного питания, спорта и ухода за собой, все придет в норму))
-
12.01.15 19:31не переживайте.Начинайте с малого,не хватайтесь сворачивать все горы махом.К примеру с пол месяца приучите себя не кушать за 3 часа до сна.Следующие пол месяца прибавьте к уже имеющейся привычке ещё и пить напитки без сахара.Затем так же само -сладкое только до обеда. ну и так по чуток введёте ПП в свой рацион,что поможет правильно и без вреда снизить вес.Параллельно всему этому так же и с упражнениями:сначала по 10 раз приседаний,пресса верхнего и нижнего(подъём ног),на боку подъём ноги.Купите себе небольшие педали для ног(имитация подъёма по ступеням,не знаю как правильно называется,у меня просто арбитрек ленточный) .
Успехов ,всё получится
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- кто из них вам нравится больше?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- кто симпатичнее?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- подборочка фото в соцсети!»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд - кормить уточек.»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- как вам фото? сегодня +23!»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- это русый цвет?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +290 |