30 day shred с джиллиан майклз. никто не хочет присоединиться?
В интернете читала хорошие отзывы об этой программе.Никто не хочет попробовать вместе со мной?
автор: ))))111, 04.01.15 18:44
просмотры: +2041, комментарии: +12
все темы | главная |
-
02.02.15 23:58 (ответ для: Olekaaa27)Дело в том, что мне сбрасывать толком ничего не надо, мне бы мышцы в тонус привести и чуток подтянуть тело. А времени в день не так уж много для инсансити. Пройду т25, дитёнка моя подрастёт и может возьмусь за неё)
-
30.01.15 01:04 (ответ для: Busssssinka)
а вы не занимались инсанити с шоном?там оооочень быстро все уйдет,что не нужно))я тоже через месяц займусь спортомBusssssinka писал(а): минус 2 кило. Сьараюсь не есть после шести. Еще стала выносливее, а визуально не могу сказать, что что-то изменилось, т.к. за такое время мышцы не накачать, а лишнего веса во мне максимум еще 1кг. Хотя муж говорит, что попа округлилась А с шоном ти сегодня третий день, это жесть просто он так выматывает...я после занятий еще пол часа в пассивном состоянии потею. Но без подготовки за эти упражнения лучше не браться. -
29.01.15 23:53У Джиллиан много классных программ. Я присоединяюсь к вам. До этогозанималась у Джил Body Revolution, но через месяц пару раз пропустила, а потом совсем расслабилась, а результат был уже виден хорошо. Но теперь, настроена сурово. С помощью пп с увеличенным количеством белковой пищи и разным тренировкам Джиллин сбросила 4 кг. всего, но очень изменилось тело, ушли объемы. Еще программы Майклс хороши тем, что они не слишком долгие, т.к. у меня маленькая юла-дочь, потратить больше 30 минут на спорт я не могу)))
-
29.01.15 19:35Давайте заниматься вместе, я правда уже начала - сегодня третий день)))
-
19.01.15 20:09дошла до середины второго уровня. раздолбила пятку этими прыжками. полтора месяца на носочке ходила. завтра начинаю по-новой заниматься)))
-
14.01.15 14:14 (ответ для: missVerona)минус 2 кило. Сьараюсь не есть после шести. Еще стала выносливее, а визуально не могу сказать, что что-то изменилось, т.к. за такое время мышцы не накачать, а лишнего веса во мне максимум еще 1кг. Хотя муж говорит, что попа округлилась) А с шоном ти сегодня третий день, это жесть просто) он так выматывает...я после занятий еще пол часа в пассивном состоянии потею. Но без подготовки за эти упражнения лучше не браться.
-
12.01.15 11:42 (ответ для: Busssssinka)Busssssinka писал(а): к сожалению, уже прошла 2уровня. Мне надоело это однообразие, с завтрашнего дня возьмусь за ШонаТи Т25. А вообще программа хорошая, попотеть придется
И какие уже результаты?) -
11.01.15 22:57к сожалению, уже прошла 2уровня. Мне надоело это однообразие, с завтрашнего дня возьмусь за ШонаТи Т25. А вообще программа хорошая, попотеть придется)
-
04.01.15 21:39ааа, спасибо. Можно попробовать )
-
04.01.15 19:21 (ответ для: Клеймор Галатея)
можно даже просто в вк найти и заниматься.Клеймор Галатея писал(а): Ее покупать надо или просто скачать можно? Часто читаю здесь про эту программу, очень интересно, где ее достать -
04.01.15 19:20 (ответ для: Клеймор Галатея)
просто скачать можноКлеймор Галатея писал(а): Ее покупать надо или просто скачать можно? Часто читаю здесь про эту программу, очень интересно, где ее достать -
04.01.15 19:16Ее покупать надо или просто скачать можно? Часто читаю здесь про эту программу, очень интересно, где ее достать ))
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- чья фигура вам нравится больше?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- нравится или нет?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- как вам костюм?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |