Нижний животик. как его убрать? Занимаюсь с Джиллиан Майклс, потихоньку результат вроде появляется, но живот нижний на месте.
Девочки, тема наверное избитая уже))
но.. как вы боритесь с нижним животиком?
Занимаюсь с Джилиан Майклс, потихоньку результат вроде появляется, но живот нижний на месте, и круг кручу и пресс качаю и не ем много, а оно вот так ))как с ним бороться?)
автор: nataliwka07, 30.11.14 05:21
просмотры: +2442, комментарии: +7
все темы | главная |
-
29.12.14 23:51 (ответ для: Mela Verde)спасибо))) после НГ начну)) а то так хочется оливьешку)))
-
28.12.14 12:33Упражнения вам уже написали, корректируйте ещё питание, по-другому никак. У меня он накачанный, но жирок внизу всё равно есть (а под ним мышечный рельеф прощупывается), никак не могу заставить себя отказаться от сладостей
-
12.12.14 19:00подъемы ног из положения лежа от угла 15 градусов до 45 градусов (т.е. ноги на нол не класть), подъемы ног вися на турнике. По-другому никак. Я редко вижу девушек без этого животика
-
30.11.14 15:39 (ответ для: Nasomatto)да не знаю)) в последнее время ем когда получается))) спасибо буду пробовать, до весны еще время есть))) а до лета так тем более))
-
30.11.14 15:36 (ответ для: ЦарицаВсеяРуси)Спасибо большое, попробую)
-
30.11.14 12:21Может вы мало едите, но углеводов многовато... И пробуйте делать статические упражнение на нижнюю часть пресса. А может у вас такое строение просто :))
-
30.11.14 07:48нужно нижние мышцы пресса качать, попробуйте вытянутые ноги поднимать лежа на полу, мне это помогает. Сама тоща как швабра, а внизу это вот есть!
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные фото в купальнике?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд - кормить уточек.»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на спектакль без»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |