Последние пару лет у меня появилось чувство ненасыщения и постоянно хочется есть. из-за чего это? я готова целыми днями есть, появились уже лишние кг. это болезнь?
В последние пару лет чувство не насыщения пищей,готова целыми днями есть,появились лишние кг Пыталась маленькими порциями и часто питаться,все равно срываюсь,хоп и полветчины нет в холодильнике,даже не помню как я ее в руки взяла,а она уже у меня во рту Или иду в магазин за одним,блин,зачем-то повернула в кондитерскую лавку и купила себе торт,иду уже с ним и думаю:“А *** купила?Я вообще такой торт не очень люблю“ Бывает даже тяну в рот,то что просто рядом лежит,тоже яблоко.Это болезнь?У меня уже панкреатит,а я все...
автор: тирамису_кофе, 28.10.14 08:49
просмотры: +2034, комментарии: +31
все темы | главная |
-
06.11.14 14:57Может это такая реакция на испытываемый Вами стресс, хоть и на первый взгляд вроде ничего особо не задевает и не тревожит? У меня первые признаки головная боль и температура + дикие зажоры - могу целый день есть и,кажется, все голодная - покупать себе сладости кг так это моя излюбленная привычка . Но курсы седативных препаратов (типа Пустырник форте от Эвалар) помогают держать себя в руках)
-
01.11.14 15:48Протравите глистов. Без шуток!
-
01.11.14 15:20 (ответ для: тирамису_кофе)Девоньки, читаю комменты и диву даюсь, как много вы кушаете..сколько же вы набираете в весе, после съеденных кг конфет и пряников?? Может организму витаминов каких не хватает, поэтому он хочет все?
-
30.10.14 17:37у меня аппетит тоже увеличился. врач сказал что виноват желчный сок . какой-то клапан плохо закрывается и поэтому сок затекает. посоветовал кровать у изголовья слегка приподнять.
-
28.10.14 16:50 (ответ для: тирамису_кофе)тирамису_кофе писал(а): а это бабуля моя готовит,из гречневой муки,говорит
рисовые - из гречневой муки? прикольно.
у меня бабуля из гречневой муки блинчики когда-то делала. классные -
28.10.14 16:48 (ответ для: frghn4rv)спасибки. посмотрю как-нибудь на досуге, если не забуду. правда, ни молока, ни сливок не употребляю. придется изъять
-
28.10.14 16:44 (ответ для: тирамису_кофе)тирамису_кофе писал(а): пиццу с креветками обожаю скоро такую закажу,на Др мой,повод будет нажраться
я тоже обожаю пиццу с морепродуктами. моя лююбимая -
28.10.14 15:26 (ответ для: frghn4rv)ЖЕМЧУЖИНА ГАЛИ писал(а): Вы-то ладно, девочки, а я сама вкусно готовлю, причем, обожаю готовить. И вот у меня руки то тянутся шаверму приготовить, то пиццу, то пирог, то торт блинный с семгой, то печеночный. Мысль у меня появляется, что надо бы для племянника с мамой что-нить вкусненькое приготовить и отнести им. И вот типа для них готовлю и сама жру. А еще у меня болезнь какая-то в магазине покупать все, что вижу. Ладно хоть не сладости покупаю и не выпечку, но все равно то мясо, то сыры, то сарделек наберу, то ветчины. Потом оно лежит несколько дней и начинаешь спасать, то салат оливье с ветчиной, то сегодня у меня у ряженки последний день - значит надо спасти и оладьи сделать и т.д.
Я такая же стряпуха с завидущими глазами.....понаберу горы еды и в холодильник утрамбовываю, из пакета в кастрюльку, из кастрюльки в контейнер, в мешки и по полкам по полкам...все вываливается, а я все пихаю и пихаю...А потом как впрягать так лягать..начинаем все спасать -
28.10.14 15:11 (ответ для: 555888555)спасибо!Приму к сведению!
-
28.10.14 14:09 (ответ для: тирамису_кофе)тирамису_кофе писал(а): завтрак-каша обязательноманная,геркулес,пшеничная,рисовая,потом чай с кексиком,или вафлей,пряником обед суп,кусочек ветчинки могу слопать,сладкий чай с конфетками,ужин йогурт,фрукты,типо одного яблока...могу и творог с молоком и изюмом слопать... Но вот перекусы...если что вижу вкусненькое,трудно не слопать,могу за день полкило пряников умять ветчинку прилично уесть...
Вы неправильно питаетесь, у вас белка очень мало и овощей нет, потому и голод. Фрукты и все сладкое лучше с утра.
Вообще есть хорошая избитая схема правильного питания, она выглядит следующим образом:
Завтрак – сложные углеводы+фрукт
Перекус 1 – творог/кефир/овощи
Обед – сложные углеводы+белки+овощи
Перекус 2- творог/кефир/овощи
Ужин – белок+овощи
Поздний ужин – кефир/творог.
Подгоните под себя эту схему, например:
Завтрак каша + фрукт (кстати, манка, пшеница и белый рис не приветствуются, лучше овсянка, гречка, дикий рис). Сюда же можете и мааааленький кусочек ветчины втиснуть.
Перекус 1 – творог/кефир/овощи. Но лично я съедаю сладкое-вредное: творожный сырок 15% жирности
Обед можно также суп, но добавить кусочек мяса/куры и салат из овощей (например, вареная свекла, или тертая на крупной терке капуста+морковка+огурец с уксусом, огурцы-помидоры, печеные кабачки/баклажаны и т.д.) 150-200 граммов овощей добавят максимум 100 ккал, зато наедитесь от души.
Между обедом и ужином должен быть перекус 2, и это должны быть не сладости, и лучше без фруктов. Можно например съедать овощи, обезжиренный творог (100гр) с капелькой меда или кусочком банана, йогурт несладкий, кефир.
На ужин вам нужны не фрукты, а мясо/кура/рыба (то есть белок) и овощи. Лично я добавляю немного каши, т.к. после ужина у меня тренировка, нужна энергия.
Поздний ужин также кефир/творог (по совету тренера съедаю также куриную грудку отварную – то есть белок).
Перерывы между приемами пищи должны быть 3-4 часа, 5-6 приемов пищи. Лично мне мало, я делаю по 2,5 часа. 4 часа – это перерыв из-за тренировки. Выходит 6 приемов пищи в следующее время:
7.30 – 10.00 -12.00 -14.30 – 17.00 – тренировка – 21.00
За полчаса до еду выпиваю стакан воды. Вообще воду пью очень много – это неотъемлемая часть правильного питания.
И, возможно, мои советы покажутся избитыми и банальными, но я на себе испытала и ощутила большую разницу трехразового питания и шестиразового, когда ты все время сыта, да еще и вода дает ощущение заполненности.
Про полкило печенья и думать забыла, зачем оно мне, если я и так наелась -
28.10.14 13:46 (ответ для: 555888555)555888555 писал(а): а сколько раз в день вы едите и что именно? какой у вас завтрак, обед, ужин, перекусы??
завтрак-каша обязательно(манная,геркулес,пшеничная,рисовая),потом чай с кексиком,или вафлей,пряником
обед суп,кусочек ветчинки могу слопать,сладкий чай с конфетками,ужин йогурт,фрукты,типо одного яблока...могу и творог с молоком и изюмом слопать...
Но вот перекусы...если что вижу вкусненькое,трудно не слопать,могу за день полкило пряников умять ветчинку прилично уесть... -
28.10.14 13:41 (ответ для: тирамису_кофе)а сколько раз в день вы едите и что именно? какой у вас завтрак, обед, ужин, перекусы??
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- какой возраст ей можно дать?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- как вам оформление ленты?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- лучшее пробуждение»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |