Занимаюсь фитнесом, в зал не хожу. стоит ли включать спортивное питание для наилучшего результата?
Занимаюсь фитнесом, в зал не хожу, может кто посоветует стоит ли включать спорт пит для наилучшего результата? Цель-похудеть на 5-7кг
автор: Anna818, 14.10.14 11:39
просмотры: +1499, комментарии: +10
все темы | главная |
-
07.11.14 19:06Из средств, содержащих L-карнитин, можно попить Элькар, он сжигает жир при регулярных тренировках, просто ускоряя метаболизм. И еще я заметила, что усталости после занятий нет такой как раньше, то ли привыкла, то ли правда элькар работоспособность повышает. Мне тренер сказал, что он очень хорошо усваивается.
-
27.10.14 18:39Смотря как вы занимаетесь и чем. Соблюдайте питание, и без спорт пита похудеете.
-
25.10.14 20:571.что значит фитнес? Это обширное понятие как бы. Здесь и бодибилдинг ... 2.если у вас аэробные нагрузки и цель сбросить вес, то может хоть каждый день заниматься( кроме HIIT,т.к. дольше восстановление) и без всякого спорпита. правильно тут сказали- питание и ккал. с утра углеводы быстрые, дальше больше белков и сложные углеводов( но вам надо рассчитать вашу норму)
3. Ей богу забудьте о л-карнитине и прочих ненужностях)))) пустышка всё это.честно. :) -
23.10.14 15:45Часто занимаетесь?
-
17.10.14 19:11аминок и изолята с головой хватает при похудении.
но не обязательно, без этого, в принципе, можно обойтись. -
16.10.14 22:35Карнитин можно он безвредный а вот более серьезные препараты не стоит побочка может вылезти не очень хорошая.
-
16.10.14 15:51Нет, достаточно считать калории и следить за бжу
-
14.10.14 21:34ничего не нужно... Просто соблюдайте режим правильного питания.
-
14.10.14 14:39 (ответ для: 555888555)L-carnitine например?
-
14.10.14 14:26А какой именно спортпит вы имеете в виду? разве что витаминки, всякие протеиновые коктейли сама себе назначать я бы не стала, тем более вы, как я понимаю, не имеете цели нарастить мыщесную массу.
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- как вам такое платье? носили бы?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- ужасна ли эта стрижка?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- оцените фото!»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- лучшее пробуждение»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- как вам этот образ на весну?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- с каким окрашиванием лучше?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |