Шпагат в 26 лет - это реально? есть у кого-то истории, как Вы добились растяжки, при учете, что никогда ничем не занимались?
Девчонки, привет. есть у кого-то истории, как Вы добились растяжки, при учете, что никогда ничем не занимались? тренер говорит, что получится, я в себе не уверена
автор: Madam_Umber, 10.10.14 22:03
просмотры: +1975, комментарии: +16
все темы | главная |
-
26.10.14 18:55 (ответ для: ksjuha3181)она наверное занимается с детства
-
26.10.14 03:17реально. но зачем?
-
26.10.14 01:54Я вас умоляю , у меня на пилатесе женщине лет 80 , у нее такая растяжка ее в бараний рог согнуть можно а вы говорите , в 26
-
26.10.14 00:09если мышцы от природы упругие, то хоть в 40 лет через 3 дня сядете, если костяные, то в 5 лет никакого шпагата не будет. от физиологии все зависит
-
17.10.14 11:52Реально, 100%. Говорю как тренер.
-
16.10.14 20:48 (ответ для: Нирочка)спасибо
-
13.10.14 15:44Конечно можно)
Ходили с девчёнкой на физ-ру в универе, и тут препод говорит, что если кто то хочет на шпагат сесть, то сказать ему - поможет, посоветует упражнения. За два месяца сели)) 2 раза в неделю занимались, по минут 15 на растяжку, ничего сверхестественного. К сожалению, описать словами комплекс не смогу, но всё реально)
Ещё он рассказывал про парня, который еле-еле доставал до колен - через семестр он мог уже спокойно ладошками до пола доставать....так что удачи -
12.10.14 20:47 (ответ для: Madam_Umber)НУ, примерно по пол часа через день ) иногда, и каждый день
-
11.10.14 23:34 (ответ для: каира)а долго растягивались? и как интенсивно занимались?
-
10.10.14 23:58реально абсолютно)
моя мама в 32 года начала активно заниматься спортом и спустя время села на шпагат, так что поверьте, все реально и все в ваших руках) -
10.10.14 23:52мне 25. год назад как дерево была, сейчас 10 см до пола отделяет от цели. все возможно)
занимаюсь обычным фитнесом и калланетикой. -
10.10.14 23:27Конечно разогревать мышцы, на пару минут задерживать в одном положении стрейчинг,пилатес может этому способствовать.
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- какая талия вам больше нравится?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- как вам фото из праги?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- как вам этот образ?»
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на спектакль без»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |