офигенная диета плюс любимая
три курса подряд
минус 20 кг
65кг - 45 кг
Вопрос к бывшим толстушкам, Какой способ похудения вы выбрали для себя? Какое питание у вас было?
Какой способ похудения вы выбрали для себя? Какое питание у вас было? и каким спортом занимались?(и занимались ли вы им вообще? Была у вас мотивация?
автор: Studentka*, 19.09.14 20:24
просмотры: +2084, комментарии: +24
все темы | главная |
-
24.10.14 07:36
-
22.10.14 13:00У меня было дробное питание, небольшими порциями раз пять в день. В некоторые дни были вообще только овощи и фрукты. Еще пила редуксин, так как от шоколада самой отказаться не было сил. Спортом я не занималась. Работа у меня такая, что возращаюсь домой в девять часов вечера. В такое время не до тренажеров и танцев. Сбросила за полгода 25 килограмм.
-
22.10.14 12:40Я не то чтобы совсем сильно похудела, но скинула с 67 до 50 кг (рост 159). Худела на подсчете ккал, правда на баланс БЖУ забивала, летом могла спокойно есть чуть ли не каждый день гречку и салат из овощей)) Так что правильным питанием это не назвать. Бралась за себя в основном летом, каждый год по несколько кг, вот так и вышло за несколько лет 17 кг. Спорта не было, стеснялась) мотивацией моей тогда был мой отвратительный вид на фотографиях и желание нравиться молодым людям (мне было 18 лет тогда).
Сейчас мне 27, я хожу в тренажерный зал с тренером 3-4 раза в неделю, соблюдаю ПП, подсчитывая ккал и БЖУ. Мотивация уже другая: хочу быть не худой коровой, а накаченной газелью с боооольшими квадрицепсами и знатной попой. Нравится это кому-то или нет – пофиг, главное что МЧ поддерживает) вообще, считаю, что мотивация играет большую роль. Я каждый день просматриваю массу информации, читаю про истории успеха – это очень помогает мне держаться.
Если бы у меня был второй шанс прожить жизнь заново, я бы изначально пошла в тренажерку… Жаль, что потеряла 6 лет на диетах, за это время могла бы уже иметь фигуру мечты. -
09.10.14 10:32спорт, не есть вредное и не есть после 18
-
09.10.14 09:50Я спортом не занималась, просто сидела на диете. В основном это была гречка с овощами. Похудела с 70 до 52.
-
07.10.14 14:17Весила 65, сейчас 44. рост 158. Диета Анорексичной нимфы. Потом вообще есть не хочется, продолжаю худеть
-
20.09.14 14:30Я похудела на 15 кг с помощью клизм и гречневой диеты
-
20.09.14 13:56не знаю, совсем уж толстушкой не была, но мне удалось сбросить с 65 кг до 53 (рост 157, эти несчастные 10 кг добить не могла никак) несколько месяцев на Дюкане и обратно не поправиться вот уже год. 1. несколько месяцев я только настраивалась на диету - читала книгу, запоминала все правила, планировала меню - готовилась морально. 2. приступила к Диете и далее без нарушений просидела на ней полгода - клянусь ни одной конфеты и печенья и мучного и прочего я не съела. 3. далее просто закрепляла и стараюсь теперь есть так, как завещал Дюкан.
-
20.09.14 12:42 (ответ для: 2yesix6enlot)
Как то экстремально получается. Чтоб почистить кишечник есть салат щетка, результаты тоже очень хорошие и нет таких радикальных методов2yesix6enlot писал(а): Ну жир то образуется из за того что мы едим мертвую,варенную пищу,кишечник засоряется и не избавляется от жиров и откладывает его по всем местам,он просто не знает как еого переварить,просто едите в последний раз в 14.00 дня,потом в 18.00 выпиваете касторовое маслоего только по инету можно заказатьи лимонный сок по соотношению 1 к 1,ну например я вешу 70 кг я беру 70 грамм касторки и столько же лимонного сока,смешиваю,выпиваю,и в течение 4 часов,с 22 или 23 вечера начинается чистка,сидите в туалете и все,потом только все сырое и за пару дней за 4 то есть.можно прилично скинуть потом снова есть в привычном режиме ,но почучуть что бы снова не набрать,и не опасно этоя сама это делаю и ничего жива пока
______________________________
Ни что так не радует глаз, как чемодан собранный на море... -
20.09.14 11:09 (ответ для: Иришка10031989)Ну жир то образуется из за того что мы едим мертвую,варенную пищу,кишечник засоряется и не избавляется от жиров и откладывает его по всем местам,он просто не знает как еого переварить,просто едите в последний раз в 14.00 дня,потом в 18.00 выпиваете касторовое масло(его только по инету можно заказать)и лимонный сок по соотношению 1 к 1,ну например я вешу 70 кг я беру 70 грамм касторки и столько же лимонного сока,смешиваю,выпиваю,и в течение 4 часов,с 22 или 23 вечера начинается чистка,сидите в туалете и все,потом только все сырое и за пару дней за 4 то есть.можно прилично скинуть потом снова есть в привычном режиме ,но почучуть что бы снова не набрать,и не опасно этоя сама это делаю и ничего жива пока)))
-
20.09.14 10:54 (ответ для: 2yesix6enlot)2yesix6enlot писал(а): Просто нужно чистить кишечник касторовым маслом с лимоном 4 дня,а в промежутках есть только сырую пищу,и все кг 4 сразу как и не бывало...
А как это можно по подробнее, это не опасно? -
20.09.14 10:45калории считала 1000-1500 в день можно похудеть примерно на 1 кг в неделю. Медленно, зато стабильно и вес не так быстро возвращается,если переедать конечно. А если не переедать, то и не возвращается вовсе. Можно есть всё, физкультура для похудения не обязательна. А вот для красоты тела лучше заниматься физкультурой, но лично для меня сначала лучше похудеть,а уж после диеты -фитнес. Потому как сил не хватает на диете, да после работы...
- когда поздравляете коллег или когда долго не виделись, целуете-обнимае их?»
- пока племянница не была известна, тетку не трогала ее жизнь, а теперь обидка, что брат отказывается знакомить с дочерью!»
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо?»
- как вы определяете овуляцию?»
- как поступить с бывшим? написал, что у него проблемы и он настроен, чтобы их решить, и что не забывал обо мне.»
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете?»
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?»
- хочу замуж за богатого деда! где найти? мужчины сейчас слишком жадные и бедные!»
- как платье? колготки чёрные уже сменила.»
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?»
- как вам девушка?»
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил из дома работать.»
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка!»
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с ней будет проще?»
- любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно их едите?»
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный запах»
- как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта!»
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так делают?»
- кому удаляли нижний зуб мудрости по омс?»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем от целомудрия!»
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям каждая ночь мокрая!»
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было 4 года назад»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, а он не пользуется!»
- какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется?»
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она не может!»
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе?»
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли?»
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят это и используют»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и внука хочет увидеть. я ведь не могу запретить»
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие парни.»
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после покупки?»
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже если вернётся потом.»
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.»
- что такое вылизанная внешность у женщины?»
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко.»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- кто-то носил или носит брекеты? сколько времени занимает лечение в среднем?»
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня?»
- как дать понять, чтобы человек сам выбрал место?»
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали любовниц!»
- леонардо ди каприо хорош в молодости или на данный момент?»
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало у кого получается»
- как найти работу в кабинете девушке? 4 курс заочки. живу в отдаленном посёлке, из ближайшего - завод и магазины»
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда пишет мне.»
- вам нравится косметика этого бренда?»
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в плойку поиграть!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |