офигенная диета плюс любимая
три курса подряд
минус 20 кг
65кг - 45 кг
Вопрос к бывшим толстушкам, Какой способ похудения вы выбрали для себя? Какое питание у вас было?
Какой способ похудения вы выбрали для себя? Какое питание у вас было? и каким спортом занимались?(и занимались ли вы им вообще? Была у вас мотивация?
автор: Studentka*, 19.09.14 20:24
просмотры: +2091, комментарии: +24
все темы | главная |
-
24.10.14 07:36
-
22.10.14 13:00У меня было дробное питание, небольшими порциями раз пять в день. В некоторые дни были вообще только овощи и фрукты. Еще пила редуксин, так как от шоколада самой отказаться не было сил. Спортом я не занималась. Работа у меня такая, что возращаюсь домой в девять часов вечера. В такое время не до тренажеров и танцев. Сбросила за полгода 25 килограмм.
-
22.10.14 12:40Я не то чтобы совсем сильно похудела, но скинула с 67 до 50 кг (рост 159). Худела на подсчете ккал, правда на баланс БЖУ забивала, летом могла спокойно есть чуть ли не каждый день гречку и салат из овощей)) Так что правильным питанием это не назвать. Бралась за себя в основном летом, каждый год по несколько кг, вот так и вышло за несколько лет 17 кг. Спорта не было, стеснялась) мотивацией моей тогда был мой отвратительный вид на фотографиях и желание нравиться молодым людям (мне было 18 лет тогда).
Сейчас мне 27, я хожу в тренажерный зал с тренером 3-4 раза в неделю, соблюдаю ПП, подсчитывая ккал и БЖУ. Мотивация уже другая: хочу быть не худой коровой, а накаченной газелью с боооольшими квадрицепсами и знатной попой. Нравится это кому-то или нет – пофиг, главное что МЧ поддерживает) вообще, считаю, что мотивация играет большую роль. Я каждый день просматриваю массу информации, читаю про истории успеха – это очень помогает мне держаться.
Если бы у меня был второй шанс прожить жизнь заново, я бы изначально пошла в тренажерку… Жаль, что потеряла 6 лет на диетах, за это время могла бы уже иметь фигуру мечты. -
09.10.14 10:32спорт, не есть вредное и не есть после 18
-
09.10.14 09:50Я спортом не занималась, просто сидела на диете. В основном это была гречка с овощами. Похудела с 70 до 52.
-
07.10.14 14:17Весила 65, сейчас 44. рост 158. Диета Анорексичной нимфы. Потом вообще есть не хочется, продолжаю худеть
-
20.09.14 14:30Я похудела на 15 кг с помощью клизм и гречневой диеты
-
20.09.14 13:56не знаю, совсем уж толстушкой не была, но мне удалось сбросить с 65 кг до 53 (рост 157, эти несчастные 10 кг добить не могла никак) несколько месяцев на Дюкане и обратно не поправиться вот уже год. 1. несколько месяцев я только настраивалась на диету - читала книгу, запоминала все правила, планировала меню - готовилась морально. 2. приступила к Диете и далее без нарушений просидела на ней полгода - клянусь ни одной конфеты и печенья и мучного и прочего я не съела. 3. далее просто закрепляла и стараюсь теперь есть так, как завещал Дюкан.
-
20.09.14 12:42 (ответ для: 2yesix6enlot)
Как то экстремально получается. Чтоб почистить кишечник есть салат щетка, результаты тоже очень хорошие и нет таких радикальных методов2yesix6enlot писал(а): Ну жир то образуется из за того что мы едим мертвую,варенную пищу,кишечник засоряется и не избавляется от жиров и откладывает его по всем местам,он просто не знает как еого переварить,просто едите в последний раз в 14.00 дня,потом в 18.00 выпиваете касторовое маслоего только по инету можно заказатьи лимонный сок по соотношению 1 к 1,ну например я вешу 70 кг я беру 70 грамм касторки и столько же лимонного сока,смешиваю,выпиваю,и в течение 4 часов,с 22 или 23 вечера начинается чистка,сидите в туалете и все,потом только все сырое и за пару дней за 4 то есть.можно прилично скинуть потом снова есть в привычном режиме ,но почучуть что бы снова не набрать,и не опасно этоя сама это делаю и ничего жива пока
______________________________
Ни что так не радует глаз, как чемодан собранный на море... -
20.09.14 11:09 (ответ для: Иришка10031989)Ну жир то образуется из за того что мы едим мертвую,варенную пищу,кишечник засоряется и не избавляется от жиров и откладывает его по всем местам,он просто не знает как еого переварить,просто едите в последний раз в 14.00 дня,потом в 18.00 выпиваете касторовое масло(его только по инету можно заказать)и лимонный сок по соотношению 1 к 1,ну например я вешу 70 кг я беру 70 грамм касторки и столько же лимонного сока,смешиваю,выпиваю,и в течение 4 часов,с 22 или 23 вечера начинается чистка,сидите в туалете и все,потом только все сырое и за пару дней за 4 то есть.можно прилично скинуть потом снова есть в привычном режиме ,но почучуть что бы снова не набрать,и не опасно этоя сама это делаю и ничего жива пока)))
-
20.09.14 10:54 (ответ для: 2yesix6enlot)2yesix6enlot писал(а): Просто нужно чистить кишечник касторовым маслом с лимоном 4 дня,а в промежутках есть только сырую пищу,и все кг 4 сразу как и не бывало...
А как это можно по подробнее, это не опасно? -
20.09.14 10:45калории считала 1000-1500 в день можно похудеть примерно на 1 кг в неделю. Медленно, зато стабильно и вес не так быстро возвращается,если переедать конечно. А если не переедать, то и не возвращается вовсе. Можно есть всё, физкультура для похудения не обязательна. А вот для красоты тела лучше заниматься физкультурой, но лично для меня сначала лучше похудеть,а уж после диеты -фитнес. Потому как сил не хватает на диете, да после работы...
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- какая фамилия красивее и почему?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- кто красивее?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- нравится или что-то бы изменили?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +170 |