L-карнитин - за и против? кто употребляет его, как вам результат? тренер посоветовал перед тренировками пить.
всем привет!хотела посоветоваться со знающими людьми на эту тему.Я занимаюсь в тренажерном зале,пока не так долго,второй месяц.занимаюсь с тренером,все мне нравится,мышцы растут,ноги стройнеют,состояние хорошее,питаться стараюсь правильно.НО..но вот жир с живота никак не уходит!!тренер посоветовал перед тренировками пить L-карнитин,говорит вещь хорошая.я вот думаю не навредит ли он сильно организму??кто употребляет его, как вам результат??и какой лучше покупать?
автор: marinochka22, 18.09.14 18:08
просмотры: +3867, комментарии: +16
все темы | главная |
-
28.10.14 11:20L-каратин для таких как я у которых вес за 100 что бы выносливость поднять, а не живот убирать.
-
28.10.14 10:10Пью карнитин за час до тренировки (2000 мг) в тренировочные дни, повышается выносливость, увеличивается работоспособность, только положительные эмоции. Покупаю Карнитон, 1 таб. содержит 500 мг л-карнитина, пью 4 таблетки.
-
27.10.14 17:37л-карнитин не пила, но курсила Липо-6 и Кленбутерол,в разное время, дабы тоже как и Вы,автор, избавиться от жира на животе) Скажу честно, здоровье посадила, жир с живота не ушел, точнее не просушился , хотя делала всё как надо ( диета, много кардио и жиросжигатели). Это наверное такая особенность организма
-
19.10.14 01:05 (ответ для: marinochka22)Это не самые страшные побочки еще может щитовидка навернуться и начатся проблемы с сердцем если есть предрасположенность.
-
18.10.14 23:34хорошая вещь, и не только для жиросжигания, но и для повышения работоспособности
-
14.10.14 14:58Я полтора года пила его 4 раза в неделю. Приходила в зал и брала с собой бутылку карнитина вместо воды. Не могу ничего сказать ни плохого ни хорошего. Тренера говорят, что после него ты становишься более выносливой, прибавляется больше энергии. Привыкания нет, я легко потом обходилась без него.
-
06.10.14 11:33L-карнитин дороговатое удовольствие, поэтому я покупаю “карнитон“. Но его действие можно ощутить ТОЛЬКО при физических нагрузках!он своего рода энергетик - насыщает клетки энергией, и результативность трен увеличивается, как и ваша выносливость, плюсом идет ускорение метаболизма, а вследствие сброс веса.за час до трены и вы летаете)))))
я занимаюсь с Дж.Майклс (30-дневка) и для меня, человека, который вползает вечером в квартиру, а еще НАДО позаниматься - это просто НАХОДКА))) -
05.10.14 21:58Не думаю что вреден, не нашла такой информации. Его даже бабушкам и дедушкам для здоровья прописывают. Он вырабатывается при потреблении белка, для нормальной выработки требуется качественное сбалансированное питание с большим количеством животного белка. Поэтому тем кто соблюдает диету, рекомендуется дополнительное употребление Л-карнитина. И самое главное что его фишка в эффективном расщеплении жиров. А как мы знаем сидя на диете жиры не слишком спешат уходить. Если бы я заказывала то с сайта i b. Там точно будет хороший и дешевле чем в наших аптеках.
-
05.10.14 20:57Зачем? Вы профессионально занимаетесь спортом?. Мои тренеры наоборот говорили, чтобы я не покупала спортивное питание. Я сама порывалась его принимать, но позже прочитала, что наш организм вырабатывает l-карнитин, и если его постоянно принимать, то организм перестанет вырабатывать. Да и зачем? Его принимают в качестве жиросжигателя и для увеличения выносливости. Но я и без него отлично постройнела, чего и вам желаю
-
30.09.14 10:20я пью всаа, аминокислоты, омеги 3-6-9, опти вумен - там есть даже небольшая доза карнитина. наверное куплю себе еще и отдельно
-
30.09.14 10:19я пью всаа, аминокислоты, омеги 3-6-9, опти вумен - там есть даже небольшая доза карнитина. наверное куплю себе еще и отдельно
-
19.09.14 17:29а что можно принимать для жиросжигания???я читала про жиросжигатели,но там многие пишут про побочные эффекты типа тошнота голова кружиться и т.д.
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- как вам? хорошие фото?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- как вам сумочка?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- мой уход за руками и маникюр»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- как вам она со светлыми волосами?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |