мне подарили....в инструкции нарисовано и подписано, что если шагать на нем (гуськом - в позе полуприсед), то можно накачать и попу и заднюю часть бедра....
сама только полистала инструкцию. Зимой планирую на нем заниматься
Мини-степпер. кто им пользовался? есть ли результаты? действительно ли он подтягивает ягодицы и бёдра?
Мини-степпер кто пользовался?? Если ли результаты? Действительно ли он подтягивает ягодицы и бёдра?
автор: Лапочка156996, 28.08.14 07:13
просмотры: +2219, комментарии: +12
все темы | главная |
-
03.09.14 16:28
-
02.09.14 09:45мне тоже интересно. Мне нравится на нем заниматься, но с попой не столько проблем, сколько с животом. Действует ли он как-то на общее похудение?
-
29.08.14 10:59Хорошо подтягивается боковая наружная поверхность бедра, немного передняя. Ничего не накачивается (но мне это и не надо). Не очень поняла, почему пишут, что тяжело заниматься - ходишь и ходишь. Скорее, однообразно просто. Мой ужасно скрипит, поэтому долго заниматься не могу - раздражает)
-
29.08.14 10:04 (ответ для: Лапочка156996)Привет
Если честно степпер моих ожиданий не оправдал. У меня от природы немного плосковатая попка и я многое пробовала чтобы это исправить. Степпер вообще никак не помог. Ягодицы даже не напрягаются,скорее работают передние мышцы ног. Так что не трать денюжки, глубокие приседания эффективнее. Удачки! -
29.08.14 06:32 (ответ для: Лапочка156996)
вчера опять позанималась-ночью сразу заснула,как будто вагоны разгружала,должен быть у вас эффект.Лапочка156996 писал(а): ну раз тяжело, думаю эффект должен быть, я вообще спортом никогда не занималась, спасибо за ответ -
29.08.14 01:55 (ответ для: добро с кулаками)
ну раз тяжело, думаю эффект должен быть, я вообще спортом никогда не занималась, спасибо за ответдобро с кулаками писал(а): меня хватило на неделю-тяжело,стоит пылится,но .думаю,кто спортивен-результат будет,потому что реально тяжело. -
28.08.14 17:18меня хватило на неделю-тяжело,стоит пылится,но .думаю,кто спортивен-результат будет,потому что реально тяжело.
-
28.08.14 15:21 (ответ для: HeShang)
надеюсьHeShang писал(а): Пожалуйста. Думаю, скоро будут еще ответы, нужно подождать чуть-чуть -
28.08.14 15:20 (ответ для: Лапочка156996)Пожалуйста. Думаю, скоро будут еще ответы, нужно подождать чуть-чуть
-
28.08.14 15:15 (ответ для: HeShang)
спасибо что ответили, а то чёт со всем глухо :(HeShang писал(а): Ноги хорошо подтягиваются, особенно передняя часть бедра у меня рок-н-ролл степпер. Ягодицы как-то не особо на него реагируют, может на других степперах по-другому... -
28.08.14 15:13Ноги хорошо подтягиваются, особенно передняя часть бедра (у меня рок-н-ролл степпер). Ягодицы как-то не особо на него реагируют, может на других степперах по-другому...
-
28.08.14 13:44неужели никто не пользовался :(
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник? у меня - 2014, монолит, слышно.»
- это слишком сексуальное фото?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- как вам платье на лето?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- кто красивее?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- как вам такой прикид?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- какой это тип фигуры?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |