мне подарили....в инструкции нарисовано и подписано, что если шагать на нем (гуськом - в позе полуприсед), то можно накачать и попу и заднюю часть бедра....
сама только полистала инструкцию. Зимой планирую на нем заниматься
Мини-степпер. кто им пользовался? есть ли результаты? действительно ли он подтягивает ягодицы и бёдра?
Мини-степпер кто пользовался?? Если ли результаты? Действительно ли он подтягивает ягодицы и бёдра?
автор: Лапочка156996, 28.08.14 07:13
просмотры: +2217, комментарии: +12
все темы | главная |
-
03.09.14 16:28
-
02.09.14 09:45мне тоже интересно. Мне нравится на нем заниматься, но с попой не столько проблем, сколько с животом. Действует ли он как-то на общее похудение?
-
29.08.14 10:59Хорошо подтягивается боковая наружная поверхность бедра, немного передняя. Ничего не накачивается (но мне это и не надо). Не очень поняла, почему пишут, что тяжело заниматься - ходишь и ходишь. Скорее, однообразно просто. Мой ужасно скрипит, поэтому долго заниматься не могу - раздражает)
-
29.08.14 10:04 (ответ для: Лапочка156996)Привет
Если честно степпер моих ожиданий не оправдал. У меня от природы немного плосковатая попка и я многое пробовала чтобы это исправить. Степпер вообще никак не помог. Ягодицы даже не напрягаются,скорее работают передние мышцы ног. Так что не трать денюжки, глубокие приседания эффективнее. Удачки! -
29.08.14 06:32 (ответ для: Лапочка156996)
вчера опять позанималась-ночью сразу заснула,как будто вагоны разгружала,должен быть у вас эффект.Лапочка156996 писал(а): ну раз тяжело, думаю эффект должен быть, я вообще спортом никогда не занималась, спасибо за ответ -
29.08.14 01:55 (ответ для: добро с кулаками)
ну раз тяжело, думаю эффект должен быть, я вообще спортом никогда не занималась, спасибо за ответдобро с кулаками писал(а): меня хватило на неделю-тяжело,стоит пылится,но .думаю,кто спортивен-результат будет,потому что реально тяжело. -
28.08.14 17:18меня хватило на неделю-тяжело,стоит пылится,но .думаю,кто спортивен-результат будет,потому что реально тяжело.
-
28.08.14 15:21 (ответ для: HeShang)
надеюсьHeShang писал(а): Пожалуйста. Думаю, скоро будут еще ответы, нужно подождать чуть-чуть -
28.08.14 15:20 (ответ для: Лапочка156996)Пожалуйста. Думаю, скоро будут еще ответы, нужно подождать чуть-чуть
-
28.08.14 15:15 (ответ для: HeShang)
спасибо что ответили, а то чёт со всем глухо :(HeShang писал(а): Ноги хорошо подтягиваются, особенно передняя часть бедра у меня рок-н-ролл степпер. Ягодицы как-то не особо на него реагируют, может на других степперах по-другому... -
28.08.14 15:13Ноги хорошо подтягиваются, особенно передняя часть бедра (у меня рок-н-ролл степпер). Ягодицы как-то не особо на него реагируют, может на других степперах по-другому...
-
28.08.14 13:44неужели никто не пользовался :(
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- как вам такие джинсы?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- какой возраст ей можно дать?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- какие операции делала анна асти?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- кто красивее?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- безумно красивые девушки»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |