мне подарили....в инструкции нарисовано и подписано, что если шагать на нем (гуськом - в позе полуприсед), то можно накачать и попу и заднюю часть бедра....
сама только полистала инструкцию. Зимой планирую на нем заниматься
Мини-степпер. кто им пользовался? есть ли результаты? действительно ли он подтягивает ягодицы и бёдра?
Мини-степпер кто пользовался?? Если ли результаты? Действительно ли он подтягивает ягодицы и бёдра?
автор: Лапочка156996, 28.08.14 07:13
просмотры: +2218, комментарии: +12
все темы | главная |
-
03.09.14 16:28
-
02.09.14 09:45мне тоже интересно. Мне нравится на нем заниматься, но с попой не столько проблем, сколько с животом. Действует ли он как-то на общее похудение?
-
29.08.14 10:59Хорошо подтягивается боковая наружная поверхность бедра, немного передняя. Ничего не накачивается (но мне это и не надо). Не очень поняла, почему пишут, что тяжело заниматься - ходишь и ходишь. Скорее, однообразно просто. Мой ужасно скрипит, поэтому долго заниматься не могу - раздражает)
-
29.08.14 10:04 (ответ для: Лапочка156996)Привет
Если честно степпер моих ожиданий не оправдал. У меня от природы немного плосковатая попка и я многое пробовала чтобы это исправить. Степпер вообще никак не помог. Ягодицы даже не напрягаются,скорее работают передние мышцы ног. Так что не трать денюжки, глубокие приседания эффективнее. Удачки! -
29.08.14 06:32 (ответ для: Лапочка156996)
вчера опять позанималась-ночью сразу заснула,как будто вагоны разгружала,должен быть у вас эффект.Лапочка156996 писал(а): ну раз тяжело, думаю эффект должен быть, я вообще спортом никогда не занималась, спасибо за ответ -
29.08.14 01:55 (ответ для: добро с кулаками)
ну раз тяжело, думаю эффект должен быть, я вообще спортом никогда не занималась, спасибо за ответдобро с кулаками писал(а): меня хватило на неделю-тяжело,стоит пылится,но .думаю,кто спортивен-результат будет,потому что реально тяжело. -
28.08.14 17:18меня хватило на неделю-тяжело,стоит пылится,но .думаю,кто спортивен-результат будет,потому что реально тяжело.
-
28.08.14 15:21 (ответ для: HeShang)
надеюсьHeShang писал(а): Пожалуйста. Думаю, скоро будут еще ответы, нужно подождать чуть-чуть -
28.08.14 15:20 (ответ для: Лапочка156996)Пожалуйста. Думаю, скоро будут еще ответы, нужно подождать чуть-чуть
-
28.08.14 15:15 (ответ для: HeShang)
спасибо что ответили, а то чёт со всем глухо :(HeShang писал(а): Ноги хорошо подтягиваются, особенно передняя часть бедра у меня рок-н-ролл степпер. Ягодицы как-то не особо на него реагируют, может на других степперах по-другому... -
28.08.14 15:13Ноги хорошо подтягиваются, особенно передняя часть бедра (у меня рок-н-ролл степпер). Ягодицы как-то не особо на него реагируют, может на других степперах по-другому...
-
28.08.14 13:44неужели никто не пользовался :(
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- как вам аутфит?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- как вам она со светлыми волосами?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |