Оцените рацион сегодня. Можно ли на таком похудеть, если убрать печенье?
Завтрак-манная каша,сваренная на воде(150гр.) с медом
Обед-2 яйца,куриная грудка(200гр.),2 помидора
Ужин-куриная грудка(200гр)
Грешок за сегодня-2 домашних печенья(не удержалась)
Оцените рацион.Можно ли на таком похудеть(если убрать печенье)?
автор: esqpps0vodv9, 22.08.14 21:19
просмотры: +1261, комментарии: +12
все темы | главная |
-
24.08.14 19:00Можно! только вот манная каша мне не нравится, она бесполезная, в ней нет полезных веществ особо. Лучше овсянку или же свесь круп, например 5 злаков. Добавьте обязательно воды чистой 2 л.
-
24.08.14 09:27уберите манку, замените на овсянку. Если можете без меда еще лучше (ну смотря сколько его). Между приемами пищи добавьте молочку обезжиренную (творог, кефир).
-
23.08.14 15:26ну вообще можно..но мне кажется порции слишком большие...манка самая калорийная каша,а вы ее еще с медом...тогда пусть манки будет грамм 100+пол чайной ложечки меда,обед тоже у вас очень плотный какой то,уберите яйца и добавьте куриного бульона,да и вообще я бы все приемы пищи грамм на 50-60 сократила,а то как то многовато у вас получается,вы только за день пол кило курицы съедаете,на ужин мне кажется ее можно заменить стаканом кефира или 100 граммами обезжиренного творога
-
23.08.14 15:22полкило мяса и 2 яйца, многовато по жирам
-
23.08.14 15:12Манка самая “толстая“ каша. Мед простые углеводы - много нежелательно. И мало приемов пищи. И о порциях: многовато на раз. Сто грамм мяса или рыбы на порцию и сто грамм каши.
-
22.08.14 23:15 (ответ для: ОпасныйВредитель)
обычно на обед я кушаю супШароваЯ МолниЯ писал(а): Замените в обед два яйца на тарелку супа. Пожалейте свой желудок,как можно без жидкого,я не понимаю. -
22.08.14 23:10Замените в обед два яйца на тарелку супа.
Пожалейте свой желудок,как можно без жидкого,я не понимаю. -
22.08.14 22:03Манку точно лучше заменить на овсянку или гречку с молоком) Я тоже печеньем грешу((( потом стыдно так, кошмар(((((
-
22.08.14 21:33Перекуса 2 еще добавьте
-
22.08.14 21:33Можно
-
22.08.14 21:24манку нужно заменить на овсянку только. а так да
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- на работку бизнес-леди»
- безумно красивые девушки»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |