долго занимаюсь силовым спортом. поэтому мне, как никому другому, необходим белок. Не раз читала, что за один приём пищи усваивается не более 30 граммов белка. это правда или нет?
Девушки, назрел вопрос! Очень долго занимаюсь силовым спортом, поэтому мне как никому другому необходим белок. Не раз читала, что за один приём пищи усваивается не более 30-ти граммов белка? Правда или нет? Что скажете?
автор: Magnatroid16, 22.07.14 17:41
просмотры: +1075, комментарии: +4
все темы | главная |
-
28.07.14 18:54Нет. Усваивается и больше.
-
28.07.14 17:47Спасибо большое!
-
23.07.14 14:35очень распространенный миф. Нет, это не так.
И если растите мышечную массу, то помимо достаточного кол-ва углеводов нужно 2-2,5гр белка на кг веса. Это не очень впишется в 30-ти граммовый лимит белка на один прием пищи. -
22.07.14 21:48Это миф. Бредовый.
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- кто симпатичнее?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |