Достала бессонница. КАК помочь себе? заснуть не могу - проснуться тяжело. Пить снотворные не могу - у меня ребенок маленький, который спит по 11 часов ночью с рождения.
Уже ровно 2 года организм отказывается спать...именно после родов дочери... ложусь в 4 утра, до 10 сплю и в бой... я было смирилась- но ребенку меняю режим для сада...встаю теперь в 8 и я просто разбита.....под глазами синяки, реально как будто мне втащил кто-то...Была у врача- пропила 150 раз курс настоек всяких- валерьяна- пустырник и т.п.- эффекта нет вообще... лежу и смотрю в потолок, мыслей нет, тревог нет...гуляю с дочкой 2 раза в день, работаю - спортсменка проф.... КАК помочь себе...не могу больше...заснуть не могу- проснуться тяжело... Пить химию не могу типо снотворных- у меня ребенок маленький который спит по 11 часов ночью с рождения...а я по 5-6 =( Днем тем более не засыпаю =((((( Помогите советом...может кто справился с такой проблемой =((( До родов я могла спать ночью 11 часов легко....аааааа
все темы | главная |
-
19.07.16 20:49Чай пакетированный аптечный “Фитоседан №2“ слона может усыпить.
-
17.05.16 18:28У меня такое было еще с политеха.Со временем пройдет,главное не пичкайте себя таблетками зря
-
10.03.16 12:22Сварите себе натуральный какао , на молоке по рецепту, только натуральный не несквик растворимый а порошок какао , красный октябрь , 200 мл и вы будете спать и настроение нервная система будет отличная спокойная. Магний в составе какао 400 мг-а это суточная доза
-
09.03.16 00:135 HTP не снатворное ( почитайте),спасаюсь только им
-
29.12.15 23:17Выпивайте перед сном примерно по столовой ложке вина, это должно улучшить сон. И не опьянеете и для сна норм
-
08.12.15 11:01 (ответ для: kuzjaaa)kuzjaaa писал(а): Это тараканы в голове свои какие-то... Думаю гормональный сбой случился когда беременность наступила - но не отпустило = Сплю я нормлаьно- а вот УСНУТЬ...это треагедия...могу до 4 часа утра в потолок смотреть...а встать тяжело очень. Но потом чая выпью или кофе и отхожу- и ношусь весь день. Свекровь звонит говорит что заберет ребенка и что бы я спала...а когда ребенка забирают- то вообще до 5 утра хожу = Да - вы правы- тут уже нужен специалист
не надо думать и спрашивать на сайте, надо “сдавать“ проблему медикам
не случайно в Москве есть Институт сна....прикиньте - люди всерьез считают, что надо этим заниматься!
а вы ... травки-муравки...( -
06.12.15 20:44Мелатонин ...в спортивном питании продается, отличное средство! Не вредное...ну а в обычных аптеках - Мелаксен...это препарат на основе мелатонина, но он почему - то послабее эффект дает...попробуйте!
-
28.06.14 23:57 (ответ для: kuzjaaa)Да тут в ритм войти надо... врач юмористка)))
-
28.06.14 09:44Мне новопассит в сиропе помогает
-
24.06.14 01:15 (ответ для: kuzjaaa)Кстати сейчас увлеклась чтением доктора Курпатова и надо ему отдать должное он стольких психологов перелапачивает в своих книгах и дает дельные советы, вроде про бессоницу у него тоже есть книга
-
23.06.14 14:51 (ответ для: Tarantajka)Это тараканы в голове свои какие-то... Думаю гормональный сбой случился когда беременность наступила - но не отпустило =))))))) Сплю я нормлаьно- а вот УСНУТЬ...это треагедия...могу до 4 часа утра в потолок смотреть...а встать тяжело очень. Но потом чая выпью или кофе и отхожу- и ношусь весь день. Свекровь звонит говорит что заберет ребенка и что бы я спала...а когда ребенка забирают- то вообще до 5 утра хожу =( Да - вы правы- тут уже нужен специалист
-
23.06.14 14:24 (ответ для: kuzjaaa)kuzjaaa писал(а): честно я думала об этом...но постоянно останавливает что-то...то ли неудобно мне туда с такой причиной...У меня то стрессов нет...я вообще очень поззитивная, даже когда реально проблема есть- я отключаю голову.....
почему неудобно? эти вопросы как раз этот врач и решает. при том что возникло у вас сие после родов. значит какой то сбой все таки был. ьак что идите смело и не мучайтесь бессонницей.
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- какой это тип фигуры?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- всем вкусного конца вторника!»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- вам нравится её внешность?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- вы когда-нибудь воровали?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- оцените фото! нравится или так себе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |