моя продуктовая корзина на случай фин. проблем: овсянка (пачка стоит копейки, хватает на неделю), молоко (для каши и в кофе, в день мне нужно 300-500мл, так что 1л на 2 дня, тоже копейки), яйца, тан/кефир, овощи дешевые в сезон, без фруктов можно и потерпеть, если денег нет, хотя я их и люблю, например 1 грейп сейчас у нас стоит 25р, и раньше часто ела его как отдельный прием пищи, сытости хватало на 3-5 часов...так что тоже можно себе позволить. ну и вода конечно, воду всегда заказываю по 20л, отдельно брать бутылки в магазине выходит гораздо дороже, к тому же вода там невкусная.
Или другой враиант, на зватрак и обед едите свое жирненькое, а на ужин уж можно разориться на кефир за 40р
Как похудеть, если нет денег на кефирчики и фрукты, а дома из продуктов рожки, картошка, окорочка?
девчонки как похудеть если нет возможности каждый день брать кефиры и фрукты,а дома из продуктов рожки,картошка,окорочка и всё такое пожирнее,от сладкого отказалась уже где-то пол месяца,а итог никакой,может есть какая нибудь очень простая диета?
автор: karmolinka1989, 22.04.14 12:57
просмотры: +63770, комментарии: +152
все темы | главная |
-
25.03.18 21:52
-
25.03.18 16:17ДИЕТА ..5 ЛОЖЕК.. ВАМ В ПОМОЩЬ
-
24.03.18 12:05Ну, окорочок можно не жарить с картошкой, а отварить... Если сделать двойной бульон,т.е. проварить минут 7 пару окорочков, потом поду слить и сварить в другой воде, то можно себе окорочок вынуть, а семье на этом бульоне супчик сварить,будет и безопасно и вкусно. Самой съесть окорочок вареный. Но только варить окорочка без кожи сразу! Это важно. В ней весь вредный жир. Почему я пишу про окорочка? Потому что автор их в теме отметила, я понимаю, как самую дешевую часть курицы. Салат из капусты - это не дорого. На завтрак - овсяная каша на воде.Детям молоко можно добавить после варки, как, кстати, и делают англичане. В кашу можно добавить что то из сухофруктов. Т.е. можно изыскать возможность по-любому. Ту же картошку - отварить и с салатом из капусты поесть на обед. А себе,да и семье иногда не вредно постные супы. Думайте, все получится! Главное - воды пейте побольше - бесплатно это.... Хотя не знаю какая у вас вода.... Но можно разориться хоть на кувшинный на фильтр - здоровье семьи дороже. Удачи!
-
18.03.18 05:16 (ответ для: karmolinka1989)karmolinka1989 писал(а): да просто где не почитаю,нужен кефирчик,творожок,грейпфруты,мы далеко не бедные,но я лучше ребёнку что-то возьму!
Далеко не бедные
Не по карману обычная жратва -
18.03.18 05:13Жрать рожки картошку и окррочка с дефицитом
Чем они хуже фруктов? Ты бы еще на торте придумала худеть -
17.03.18 22:54Двигаться нужно, как это не банально, больше. И не перекусывать семечками.
-
15.03.18 21:07Окорочка Тушите или отваривайте. Мы окорочка перестали совсем покупать, берём грудки куриные и филе куриных грудок, и рыбу. муж за фигурой как таково не следит, ему и колбасы с сосисками берём, я такое не есть
-
15.03.18 18:29Вот смех: на кртошку, макароны и окорочка деньги есть, а на кефир и копеечные фрукты денег нет! Вы сами себе врете!
-
09.03.18 17:16купите тыкву, морковь, свеклу - посотие, поперчите, и в духовку - овощи без каллорий.
Яблок всегда можетее куптиь - они амоые дешевые
да курица недорогой продукт - на пару можете, или на скоровордке без масла, с томатной пастой обжарить воды добавить, только на антипригарной . гречкак дешевая же
есть перловка с грибами, или суп перловый
есть пшено - как киноа. только отечетсвенное
салат с капустой , салат из морковки и ложкой меда
это корме курицы - что я ем, и все вкусно. И все недорого,
коктейль если нет денег можно вместо банана класть лен на кофемлоки помолотый - очень сытно и вкусно.
Часто бывают акции, можно взять мюсли на завтрак за пол цены. Скачайте едададил. - где-то всегда на что-то акции.
хек по 90 руб можно взять. -
16.12.17 22:39на окорочка есть деньги, а на кефир нету доедайте окорочка с макарошками, а потом за кефиром
-
22.11.17 00:25ешьте всё паровое и до 18, картофель можно, только мундире хорошо, с окорочков кожицу убрать.
-
20.11.17 07:20Окорочка-то зачем? Или это куриные окорочка? Их можно, только не надо ничего жареного есть. Лучше купить кусок курицы и сварить. Вместо картошки можно на гарнир купить зеленый горошек (стоит дешево) и огурец. Вместо огурца помидор (вместе с огурцом не рекомендуется). Даже соленые огурцы можно купить, стоить будет столько же, сколько и картошка с макаронами. А макароны отварные можно есть с кетчупом и без окорочков.
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- фото, как из журнала!»
- как вам платье на лето?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- такая фигура для вас естественная?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |