я стройная, но тело дряблое. хочу заняться спортом, чтобы подтянуть его, но при это мне накачать тело. что лучше: Пилатес или тренажерный зал?
Девочки, здравствуйте! у меня такой вопрос - я стройная, но тело дряблое. вот хочу заняться спортом, чтобы подтянуть его, но при это мне накачаться. Чем для этого лучше заниматься - пилатесом или лучше в тренажерку (но чтобы небольшие нагрузки)? или может подскажите свой вариант... не могу определиться.
Проблемные зоны - ушки на бедрах, талия.
Заранее спасибо вам)
автор: ann100, 14.04.14 03:51
просмотры: +3430, комментарии: +14
все темы | главная |
-
07.07.14 10:45Я бы посоветовала во время занятий пользоваться интенсивным концентратом cell-plus. У меня тоже были проблемники ушки, бедра и живот. За месяц хорошо ушли, при условии, что пользовалась регулярно и кожа сейчас выглядит подтянутой, не дряблой. Это средство улучшает лимфодренаж и выводит избыток жидкости. Во время занятий, концентрат очень эффективен.
-
05.07.14 12:55Как ваши успехи?
-
25.04.14 01:21спасибо девочки за советы!
я решила заниматься и пилатесом и в тренажерку ходить) -
21.04.14 15:51Все в комплексе - идеальный вариант. Силовыми делаете рельеф, а пилатесом удлиняете мышцы.
-
21.04.14 12:56чтобы подтянуть и тренажерка подойдет, и аэробика, танцы, бассейн, бег. то есть вам нужно сжигать ккал. и еще, запомните, не нужно бояться “накачаться“. чтобы этого достичь нужно дни и ночи проводить в зале, плюс спец.диета, а иногда и препараты
-
20.04.14 17:38 (ответ для: Мулаточка Ферари)именно так, все правильно дополняете:) активно, активно плавать.
-
20.04.14 17:37 (ответ для: My_Grace)насчет бассейна поддержу и, если позволите, дополню, только если не праздно плавать от бортика к к бортику.
-
20.04.14 17:34стройная+дряблая - это точная характеристика типа фигур, которые называют skinny-fat. То есть, вам прямая дорога в тренажерку на силовые.
И еще бассейн шикарно кожу подтягивает. -
20.04.14 16:58Выберите то, что Вам понравится. А пользу принесёт и то, и то.
-
15.04.14 02:23тренажерка
-
14.04.14 20:48а я бы в тренажерку пошла, там быстро в форму придете
-
14.04.14 04:39ну вы же не так уж этим проффесионально будете заниматься !!!
не думаю, что плечи становятся большими у всех тех, кто плавает в бассейне =)
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- как вам такой прикид?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные фото в купальнике?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- какой это тип фигуры?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +230 |