Стойкая писал(а): Чтобы просто привести обычное среднестатистическое тело в тонус, понадобится месяца 3-4у кого-то быстрее идет процесс, у кого-то медленнее. . |
Через какое время тренировок наращиваются мышцы?
2 недели занимаюсь по Джиллиан Майклз и начала позавчера калланетикой заниматься. Вот и интересно, когда начинают таить жиры и нарабатываются мышцы?
автор: Stroinyashka2018, 15.03.14 14:37
просмотры: +5148, комментарии: +50
все темы | главная |
-
06.04.14 10:13 (ответ для: Стойкая)
мне хватило 3ех тренировок чтобы бедра стали более упругими, и даже первая стадия целлюлита отступила. Правда у меня нет лишнего веса. Фигура сама по себе спортивного типа. Немножко подтянутся захотелось, а то образ жизни сидячий - самоощущение как у киселя) -
03.04.14 00:49чтобы росли мышцы одних тренировок мало. мегаважно еще и питание. удачи.
-
02.04.14 10:53если заниматься “качественно“, то заметный какой-то результат может быть не раньше , чем через 1-2 мес.
______________________________
заходите в мой дневничок
https://www.galya.ru... -
31.03.14 12:38Зависит от цикла тренировок, банальной генетики и правильности питания. А еще зависит от того, что Вы подразумеваете под словом “мышцы“.) Чтобы просто привести обычное среднестатистическое тело в тонус, понадобится месяца 3-4(у кого-то быстрее идет процесс, у кого-то медленнее). И уже добиться по-настоящему спортивного, грациозного и идеального тела с минимальным процентом жира можно только годами.
Я, вообще, всегда смеюсь с подобных “программ“ и кем-то там расписанной тренировки через интернет, обещающей наращивание мышечной массы чуть ли не за месяц! Это просто нереально!!!! К каждому человеку нужен свой конкретный подход в плане питания и тренировок. Ведь, если кому-то подошло определенное упражнение и есть прогресс от него, это не значит, что другому человеку оно так же подойдет. Все очень сугубо индивидуально.
Главное, заниматься до жжения мышц, каждый раз как бы прочувствывая их. -
24.03.14 18:01Зависит от вашего питания,типа фигуры и количества тренировок.
______________________________
Бриллианту прощаются его острые грани -
24.03.14 14:40 (ответ для: Amorale)Буду знать
-
24.03.14 13:14 (ответ для: Stroinyashka2018)behappy741 писал(а): так не показывают ведь кто - и ставит. Или я чего-то не знаю?
ну можно зайти туда где показывают кто смотрел тему и посмотреть кто был в то время когда минус поставили -
24.03.14 13:13 (ответ для: Amorale)
так не показывают ведь кто - и + ставит. Или я чего-то не знаю?Amorale писал(а): ну я ж поэтому и написала ник впереди коммента. терпеть не могу, когда строчат исподтишка. нет чтоб написать так и так, я с тобой не согласна, а тут минус поставила и пошла. вот пусть страна знает своих героев -
24.03.14 13:11 (ответ для: Stroinyashka2018)behappy741 писал(а): тут , кстати, таких даже нет
ну я ж поэтому и написала ник впереди коммента. терпеть не могу, когда строчат исподтишка. нет чтоб написать так и так, я с тобой не согласна, а тут минус поставила и пошла. вот пусть страна знает своих героев -
24.03.14 13:09 (ответ для: Amorale)Amorale писал(а): miss Lika
тут , кстати, таких даже нет -
24.03.14 13:07 (ответ для: Amorale)
блин. не увидела ник.Amorale писал(а): я не тебе. я вообще-то ник написала -
24.03.14 13:05 (ответ для: Stroinyashka2018)behappy741 писал(а): в смысле? Ничего я тебе не лепила!
я не тебе. я вообще-то ник написала
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- как проявляется уважение начальника?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- это слишком сексуальное фото?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |