Велосипед. сколько км в день нужно ездить? можно ли похудеть?
Недавно говорю мужу что становится тепло и надо опять начинать бегать по утрам, а он мне заявляет... нет не надо у тебя скоро день рождения я тебе на день рождение подарю велосипед и будешь ездить..
Так вот у меня вопрос можно ли похудеть ездия на велосипеде придерживаясь легкой диеты.. И сколько нужно в день км наматывать?!
автор: Olga1104, 09.04.09 15:21
просмотры: +68011, комментарии: +18
все темы | главная |
-
26.07.14 11:30почему бы не сочетать и велосипед и бег? и велик и пробежки есть в моей жизни, наравне с бассейном и тренажерном залом,зимой велосипед меняю на беговые лыжи
-
23.07.14 20:44Да хоть уездийся, если не правильно питаться - толку мало будет, а то и вообще не будет, а если правильно питаться, то и без велика всё будет норм!
-
01.06.14 02:33да, я почти каждый день езжу на велосипеде. Это же кардионагрузки, способствует похудению.
-
01.06.14 01:13Год назад тоже начала ездить на велосипеде. Училась буквально с самого начала. Скажу точно, вырабатывается выдержка и дыхание. В начале еле пару км проезжала, теперь часами можно кататься. Насчет фигуры не скажу определенно, потому что диету не держала. Но попа становится упругой, это факт)
-
06.05.14 15:35Похудеть говорите?
Я вот за 3 дня проехала 230 км: 1 й день-45, 2й день - 100, 3й день - 85.
Полноценного обеда не было, были перекусы по дороге, по приезду в лагерь ели гречку с тушонкой и чай пили. Есть же все таки хочется и силы восстанавливать как-то надо: на одних салатиках в походе далеко не уедешь.
Итог: катаюсь часто, по многу км, попа да, рельеф приобретает, ноги тоже, но не особо худеется. Может конечно к нагрузкам привыкла. Худею только от ограничения еды после 6 вечера да и вообще от ограничения калорийности блюд. Муж говорит надо больше ездить или быстрее: не могу я, боюсь помру)))
Катайтесь в свое удовольствие, а если еще и похудеете, то будет приятный бонус. -
06.05.14 12:19Я вот тоже велик купила - девочки чистое здоровье. В день накручиваю 12 км. Езжу у же вторую неделю на работу и с нее.Сразу скажу - самочувствие улетное. Плюс может не из за него, но исчезли признаки(извините за интимные подробности)запора. И плюс спину теперь всегда ровнее держу , а раньше сутулилась. Чуствую мышцы попы (оказывается еще не все потеряно). Советую всем))))
-
15.07.10 19:03 (ответ для: Olga1104)Привет, вижу, что ты давно эту тему писала, хочу спросить, помог тебе велосипед, точнее езда на нем???
-
15.07.10 16:11Привет девчонки!тоже вот приобрела велик себе с субботы начну.Насколько можно похудеть и быстро убирается жирок с бедер и живота?
-
12.04.09 16:20прокатилась первый же день... попа на следуйщий день болела жутко... вчера не каталась из-за дня рождения, но сегодня собираюсь хотя вот незнаю с утра пришли КД, можно ли с ними заниматься спортом или подаждать чуток..???!!!
-
10.04.09 10:10тоже хочу... эх, кто бы мне купил....
-
10.04.09 09:38сегодня едим за великом.. точнее за 2мя муж тоже себе приобрел! и прям с сегоднешнего дня начну ездить посмотрим что будет через месяц..
-
10.04.09 09:22А у нас дома стоит классный велик, два года на него смотрю, и все никак не решусь начать(((( Одной скучно кататься, да и живем в самом центре города - даже не представляю где на нем ездить. Эх....
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- всем вкусного конца вторника!»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- вам нравятся такие ремни?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- это красивая мужская фигура?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |