С чаем поаккуратнее: есть такие сорта, которые после обеда не рекомендуется пить: бодрят, т.к. в них кофеина больше, чем в кофе.
Зелёный чай полезен при похудении, но пить его после обеда не рекомендуется.
Девушки, подскажите способы избавления от бессоницы. Сегодня 6 день как я начала худеть, кушаю по-маленьку, отказалась от мучного, сладкого, картофеля. После 20.00 ничего не ем, пью только чай, т.к. ложусь поздно, где-то в 1.00.
Девушки, подскажите способы избавления от бессоницы. Сегодня 6 день как я начала худеть, кушаю по-маленьку, отказалась от мучного, сладкого, картофеля. После 20.00 ничего не ем, пью только чай, т.к. ложусь поздно, где-то в 1.00 или немного позже... обычно спать совсем не охото, долго не могу заснуть, мой мозг не хочет отключаться... засыпаю только под утро. думала пройдет, что стресс для организма, но все становится еще хуже... сегодня даже с утра не удалось заснуть, всю ночь проворочилась, и уже не вытерпела встала в 06.00... Такая ситуация меня в корне не устраевает, хочется уже поспать нормально
автор: *Zhenechka*, 11.02.12 05:46
просмотры: +1423, комментарии: +5
все темы | главная |
-
28.06.15 23:33
-
14.06.12 16:22Когда бессонница нам ещё в универе говорили что надо выпить горячий чай или теплое молоко. А если ничего не пить, то теплую грелку к спине где находятся почки. При тепле надпочичники должны начать выделять гормон, который способствует засыпанию. Какой гормон не помню
-
11.02.12 15:32Меня вырубает - 1 ч.л. меда на стакан воды. Если желчный здоров, то можно горячей Еще ванны с успокоительными травами перед сном
-
11.02.12 12:52 (ответ для: Флёр)спасибо за совет, сегодня вечером попробую только горячую воду пить
-
11.02.12 12:46Чай может давать такой эффект.
Конечно, смотря сколько выпить и каковы особенности организма (индивидуальная реакция).
Можно попробовать перейти на горячую воду.
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- подборочка фото в соцсети!»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- как вам фоточка?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- нормальные фото?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- узнаете город? места?»
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность ?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- какие операции делала анна асти?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |