Я ПОДСТЕГНУЛА СВОЙ ЖИРОК! СРАЗУ ФИГУРКА ТОЧЕНАЯ СТАЛА! СПАСИБО ГАЛЯ. РУ! ФОТО!
Я похудела на 15 кг! Вес был 75 (жесть), сейчас 59-60!
Сидела на диете М. Королевой
Первые три дня
- 250 грамм риса, промыть, залить кипятком, варить до готовности. Делим на равные части и кушаем в течении дня
- 2 литра воды
Вторые три дня
- крупная курочка - вареная или приготовленная в пароварке. Готовим без кожи, делим на части и кушаем в течении дня
- 2 литра воды
Третьи три дня
- 500 грамм вареных или тушеных овощей без масла и жира + 500 грамм сырых овощей. Можно делать салаты, но без соли. Делим на приемы пищи
- 2 литра воды
- зеленый чай с 1 ч.л. меда (можно выпить до трех чашек в день)
После было 12 дней на яичной диете. Потом было раздельное питание 5-6 месяцев!
Первые 10 кг очень быстро слетели за 2 месяца, а вот 5 кг долго уходили.
Купила пароварку и ничего вредного себе не позволяю. Много молочных продуктов ем. Хочу сбросить еще 10 кг! Сейчас лишнее очень-очень медленно уходит!
Я всегда стеснялась своего веса! СПАСИБО Галя.ру! Так бы никогда не собралась.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
16.01.15 22:44молодец
-
16.01.15 21:28Вы молодец!!!
отличный результат! -
16.01.15 20:46вы большая молодец!
-
11.12.14 16:10 (ответ для: piegirl)piegirl писал(а): Надеюсь, труда и терпения, Вы хотели сказать Плиз, но только не жира!
И никакого жира!!!! -
11.12.14 11:07 (ответ для: jxfze2sqfkvb)Надеюсь, труда и терпения, Вы хотели сказать)))) Плиз, но только не жира!
-
06.12.14 17:12Это не система питания, а издевательство над своим организмом!
-
02.12.14 12:47Терпенье и труд-жир перетрут нам его тоже побольше!!
-
02.12.14 12:33Красивая фигурка! Вы умничка!
Но вот не понимаю, если на фото вес 60 кг, то у меня такие пропорции будут с весом не более 55 кг. Высокая Вы, наверное. -
02.12.14 07:00я бы сдохла с таким рационом питания((
-
01.12.14 10:53
-
25.12.11 02:57ЧТО ТО Я НЕ ЗАМЕТИЛА
-
24.12.11 23:53Классссссс!!!!!!!!!!!!!!
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- всем вкусного конца вторника!»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- как вам такой прикид?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +300 |