18день
вес-77кг
Марафон-преображение! Мне надо сбросить примерно 20 кг, подтянуть тело.
С сегодняшнего дня я начала марафон - преображение!
Мне надо сбросить примерно 20 кг, подтянуть тело.
Вообще привести в порядок себя: кожа, волосы, ногти и т.д.
Всё это надо сделать до 8 мая.
Т.е. у меня 71 день на преображение!
Что я буду делать:
1. правильно питаться
2. заниматься спортом
3. принимать контрастный душ
4. высыпаться
5. ходить в сауну, баню
Присоединяйтесь, девочки, если вы тоже решительно настроены на изменение себя!))
автор: Просто Мэри, 26.02.17 13:53
просмотры: +4073, комментарии: +25
все темы | главная |
-
02.03.17 05:47
-
01.03.17 10:48 (ответ для: Просто Мэри)Маша,как дела на диетическом фронте?
-
01.03.17 10:3717день-урааа!!! держусь
вес-77.5кг
----------------------------------------------------- -
а почему остальные не отписываются?
---------------------------------------- ---------
приятных похуделок -
28.02.17 18:0216 день,полет нормальный вес-78кг
После занитий с Екатериной Буйда всю ломает,мышцы болят
Ох и трудная эта работа из болота тянуть бегемота
###################
Всем приятных похуделок -
27.02.17 20:39Вес 78, рост 170
-
27.02.17 20:39И я в вами, мне скинуть надо 13 кг)
-
27.02.17 13:3515 день -сегодня у меня вар/рыба,я так ее хотела все 2е недели))))и вот он счастливый день настал,а смогла съесть только 65гр .не хочу не мясо, не курицу(об одной мысли тошнить начинает )
---------------------------------------------------- -----
всем приятных похуделок -
27.02.17 10:00 (ответ для: Просто Мэри)
Доброе) УдачиПросто Мэри писал(а): Всем доброе утро У меня первый день позади. Сегодня я продолжаю правильно питаться. Отпишусь днём, побежала на практику -
27.02.17 09:59И я с Вами. Сегодня первый день. Рост 159, вес 67. С 1 марта тренажеры, групповые, бассейн и сауна. После поста сяду на диету Дюкана, знакомая похудела на 20 кг и вес 2 года не возвращается, ест без ограничений.
-
27.02.17 07:40Всем доброе утро
У меня первый день позади.
Сегодня я продолжаю правильно питаться.
Отпишусь днём, побежала на практику -
27.02.17 07:37 (ответ для: Валентина Романо)Валентина Романо писал(а): Удачи, главное не сдаваться
Спасибо -
26.02.17 16:31Удачи, главное не сдаваться
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- как вам такой прикид?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +440 |