Жир на животе стал мягким и рыхлым! сантиметровая лента без изменений, на весах -5 кг за полтора месяца.
жир на животе стал мягким и рыхлым! Раньше плотный был, что и не ухватиться.
До диеты в положении сидя были 3 крупные жировые складки, а сейчас она одна и расплывается...
Я чувствую, что похудела, так как ощущаю, это когда трогаю себя)) А вот сантиметровая лента без изменений, на весах -5 кг за полтора мес. Питание не поменяла.
Ещё кожа значительно оттягивается в районе живота, боков, спины.
Вот кому верить то? Одни утверждают, что это правильное похудение, другие, что вес ушёл за счёт сжигания мышц, а не жира. Где истина? как не ошибиться то?
Благодарю за мнения)
автор: Lorachka, 24.02.17 18:54
просмотры: +58990, комментарии: +13
все темы | главная |
-
25.02.17 08:06я так поняла, что я в верном направлении, но надо больше физ нагрузок, зарядки и прочее тому подобное! верно?
-
24.02.17 22:50 (ответ для: lzciy7jpuzum)Погуглила. Ну вы видимо правы плотность мышц 1,06, а плотность сала 0,96, итого разница 15%. Эх, а какой был мотиватор
-
24.02.17 22:09 (ответ для: Ирисон)Ирисон писал(а): Сало и жир несколько разные вещи, вам не кажется? Явно плотность разная. Так же, как и мышцы с мясом. Ваши кулинарные примеры притянуты за уши.
Одно и тоже только в сале содержание воды несколько меньше если соленое но не столь существенно. И мясо это мышцы если что.
Не верите сходите в магазин сравните и взвесте.
Мои родители скотину на мясо на продажу разводили по этому я вкурсе что и как выглядит. -
24.02.17 21:53Кстати, часто встречала утверждение, что жирок становится мягким, когда процесс похудения запущен, типа свою текстуру изменяет, а поэтому его легче сгонять теперь. Но именно в эти моменты хочется все бросить, когда пахал-пахал, а оно мягонькое :(
Если верить тренерам, когда жир становится мягким, значит постепенно горит, а “твердый жир“ - это жир в котором скоплено много воды
В общем, думаю, в такой период лучше уделить внимание массажам и обертываниям. От этого не худеешь, но качество тело меняется. Еще хорошая штука - массажные банки, но есть противопоказания.
А еще, когда вес уходит за счет мышц, он уходит быстро. Почему и говорят, что нормальный отвес за месяц -5 кг. Так что, автор, я думаю, вам просто нужно запастись терпением и результат будет! -
24.02.17 21:44 (ответ для: lzciy7jpuzum)lzciy7jpuzum писал(а): Вы реально в эту картинку верите? я когда буженинку делаю беру примерно 2кг мяса в объемах это толщина 10 см, ширина 15 а в длину см 25. Сало если вы его в руках держали не легкое как пенопласт чтобы так выглядеть разница в объемах процентов 20
Сало и жир несколько разные вещи, вам не кажется? Явно плотность разная. Так же, как и мышцы с мясом. Ваши кулинарные примеры притянуты за уши. -
24.02.17 21:34Посмотрите на ютубе канал “CMT“, видео про водно-солевой баланс и отеки. Думаю, это по вашей теме.
-
24.02.17 21:29 (ответ для: Ирисон)Alika1920 писал(а): У вас снизился тонус тела, объемы без изменений, а в кг минус, ясно же, что значит похудели вы за счет мышечной массы, а жир так и остался на месте, только киселем еще стал. Правильно или нет - тут уж кто как хочет. Если вам на качество тела плевать, то продолжайте делать так, как и раньше. Если важно - то бегом в тренажеркуИрисон писал(а): Просто жир легче мышц. Мало белковой пищи, мало физ нагрузки и вот результат. Меняйте, пока не поздно.
Вы реально в эту картинку верите? я когда буженинку делаю беру примерно 2кг мяса в объемах это толщина 10 см, ширина 15 а в длину см 25. Сало если вы его в руках держали не легкое как пенопласт чтобы так выглядеть разница в объемах процентов 20 -
24.02.17 20:36Когда жир уходит он как раз таки и становится жиденьким.
В жировых клетках после того как организм достает жиры скапливается вода, вследствие высокого кортизола. Поэтому кажется что объемы не сильно изменились. Тут два варианта либо необращать внимания либо сделать рефид и заодно обменку подразогнать. Загрузку углями день-два тогда вода лишняя уйдет.
П.с. кто пишет про объем мышц и жира вы что сало никогда не покупали? Разница в объеме не такая уж большая. -
24.02.17 20:16Просто жир легче мышц. Мало белковой пищи, мало физ нагрузки и вот результат. Меняйте, пока не поздно.
-
24.02.17 19:26У вас снизился тонус тела, объемы без изменений, а в кг минус, ясно же, что значит похудели вы за счет мышечной массы, а жир так и остался на месте, только киселем еще стал.
Правильно или нет - тут уж кто как хочет. Если вам на качество тела плевать, то продолжайте делать так, как и раньше. Если важно - то бегом в тренажерку -
24.02.17 19:23Вы не сочетаете диету с физнагрузками, хотя это одно из главных правил правильного снижения веса. Мышцы должны быть в тонусе, чтоб диета не воспринималась организмом как стресс, и любой срыв или переедание сразу же откладывались в еще большее количество жира, чем было до этого.
Попробуйте походить в бассейн, или стретчинг, калланетику, пилатес, йогу - тогда будут и подтянутость, и стройность
Кстати, весы и сантиметр - это все же не точный метод, наиболее объективную оценку может дать только биоимпеданс. Вы можете чувствовать легкость из-за нормализации пищеварения, равно как и живот мог уйти по этой же причине - организм очистился от конгломератов залежавшейся пищи, да и весна - скорость метаболизма начинает увеличиваться.. -
24.02.17 19:01Срочно в спорт зал. Диета это хорошо. Но тело должно быть в тонусе. Это может быть пилатес, стрейч.. Не обязательно в кардио..
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- какие операции делала анна асти?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- кто красивее?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- кто симпатичнее?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- какой это тип фигуры?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- фото как вам?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- как вам платье?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +280 |