Никак не могу сесть на диету, срываюсь. Чем вы заменяете сладости и разные выпечки или жареное?
Девченки ,скоро весна скоро цветы...как в одной песни. Так вот все мы хотим быть красивые и стройные. Короче говоря,хочу немного привести себя в порядок и сесть на диету. Раньше когда спортом занималась и мало кушала и меньше кушала сладкое и мучное. Да хоть и кушала на фигуре не отражалось. Такой вопрос кроме спорта ,и то ,что нужно рот закрыть на замок к каким методам похудения вы приходили?Какие диеты или сбалансированное питание?Подскажите,как вы и что делали и делаете. Ни как не могу сесть на диету ,срываюсь. Чем вы заменяете сладости и разные выпечки или жареное и мучное. ?
автор: Mari554, 11.02.17 13:29
просмотры: +3811, комментарии: +28
все темы | главная |
-
19.02.17 22:08Я тоже не умею сидеть на диетах. Никакой энергии сразу. заменяю на физические упражнения. Если честно, если вдруг сожрала шоколадку, ну кусочек там Киндер делис,то получи 30 приседаний.
-
17.02.17 13:25морепродукты( кальмары, креветки, мидии, красная рыбка), семечки (портят зубы), сухофрукты , кисломолочка, свежие огурцы, морковь, мандаринки.
-
15.02.17 20:47Начну по порядку: 1 вес мой был 114кг при росте 168 см, это меня так разнесло после вторых родов. Пыталась придти в норму, но все попытки были безуспешны. 2 Со мной работают: диетолог, терапевт(постоянно приходилось следить за давлением), психолог (объясняет как правильно худеть и не срываться). У меня еще цель, сбросить 25-30 кг, больше и не надо. Думаю осталось совсем чуть-чуть и цель будет достигнута. Метод Гаврилова мне реально помогает, буду следовать всем указаниям специалистов, чтоб сохранить стабильный вес.
-
15.02.17 20:13 (ответ для: VeraNikaZ)А мне интересно, какие доктора с вами работают?
-
15.02.17 20:00 (ответ для: Sahka88)вес 57
-
15.02.17 19:44 (ответ для: VeraNikaZ)VeraNikaZ писал(а): Согласна! Я сама без помощи докторов не могла сбросить больше 2 кг. А как посмотрела передачу, в которой говорили про метод Гаврилова, сразу же стала искать официальный сайт Центра. Сейчас худею уже пол года, худею онлайн и мне в этом помогают профессионалы. Онлайн тренинги проходят с пользой, активные занятия спортом тоже не проходят даром. За все время сбросила 23 кг, меня научили правильно высчитывать коридор калорий. Теперь порции еды мои значительно уменьшились и наедаться уже не хочется.
А какой вес у вас был до того как вы начали худеть? -
15.02.17 19:06мы их заменяем желанием быть красивыми и стройными.
-
15.02.17 16:26 (ответ для: ydacha75)
Согласна! Я сама без помощи докторов не могла сбросить больше 2 кг. А как посмотрела передачу, в которой говорили про метод Гаврилова, сразу же стала искать официальный сайт Центра. Сейчас худею уже пол года, худею онлайн и мне в этом помогают профессионалы. Онлайн тренинги проходят с пользой, активные занятия спортом тоже не проходят даром. За все время сбросила 23 кг, меня научили правильно высчитывать коридор калорий. Теперь порции еды мои значительно уменьшились и наедаться уже не хочется.ydacha75 писал(а): На одних диетах , конечно не похудеешь. Помимо диет нужен активный спорт! А чтоб не было стресса для организма и срывов в еде, нужно худеть с помощью докторов и не только диетологов! -
14.02.17 15:50 (ответ для: Mari554)
какие соки? свежевыжатые или натуральные покупные (но они дорогие) можно их встретить в лавках здорового питания,у меня в городе есть такие. Но я вообще лучше так съем фруктину, а попью чай на травах или какой-нибудь еще вкусный)Mari554 писал(а): спасибо,а соки в пакетах нет. а какие тогда? -
14.02.17 15:46 (ответ для: Amanda_8)спасибо,а соки в пакетах нет. а какие тогда?
-
14.02.17 14:14 (ответ для: Безумие_Я)
Вот вот. Автор,смысл в этом.Я на правильном питании, но я не морю себя голодом и не ем овсянку с грудками круглые сутки. Я спокойно могу раз в 2 недели позволить себе мороженное с шоколадом вечером, но зная это,я ограничиваю сладости за день. С утра я ем много всего,т к метаболизм хороший. Могу арахисовой пасты с хлебцами навернуть, творог с вареньем, потому что это утро! После 14 я не ем сладкое, только иногда, когда очень захочется. Считайте все,что съели. Не нужно сидеть на этих диетах,от которых сдохнуть можно от голода, достаточно соблюдать баланс в питании и все. Ах да, и пейте больше чистой воды. Соки в пакетах и прочую лабуду-в помойку! Там один сахар и быстрые углеводы.Безумие_Я писал(а): ничем не заменяю я сладости и выпечку, просто меньше жру -
14.02.17 13:35На одних диетах , конечно не похудеешь. Помимо диет нужен активный спорт! А чтоб не было стресса для организма и срывов в еде, нужно худеть с помощью докторов и не только диетологов!
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- считаете эту девушку красивой?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- как вам такое платье?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- пикничок на океане!»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |