Кто любит делать рулетики из тонкого лаваша? какую начинку сделать, чтобы было полезно и не поправиться?
кто любит делать рулетики из тонкого лаваша? какую начинку сделать чтобы было полезно и не поправиться?
автор: Serebryakova804, 29.07.16 13:58
просмотры: +5543, комментарии: +12
все темы | главная |
-
29.07.16 17:04моя самая любимая заправка-это с сыром,чесноком и зеленью.
-
29.07.16 14:59Люблю с нежирным сыром и рыбкой копченой, лосось, например. И с крабовым мясом очень вкусно и не очень калорийно) С грибами тоже люблю, главное без майонеза.
-
29.07.16 14:34Я делаю с обезжиренным сыром, типа Филадельфии , салатными листьями и лососем /семгой! Очень вкусно!
-
29.07.16 14:29 (ответ для: Serebryakova804)🌽 6 ВАРИАНТОВ ПП-НАЧИНКИ ДЛЯ ЛАВАША 🌽
Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!
🍑Творожный сыр + помидор + обжаренное куриное филе + салат айсберг + сыр
🍑 Куриное филе обжаренное без масла + огурец + болгарский перец + натуральный йогурт + горчица + чеснок + базилик
🍑Отварное яйцо + помидор + сыр
🍑 Творог + изюм + банан
🍑 Творог + натуральный йогурт + зелень + чеснок
🍑 Отварные яйца + сыр + зелень + натуральный йогурт -
29.07.16 14:24Люблю делать с грибами, корейской морковью, свежей капустой, сыром и майонезом
-
29.07.16 14:22Я рулетики и всякое такое не люблю, но вот секрет чем можно заменить майонез знаю. Покупаете мягкий обезжиренный творог и добавляете немного горчицы и чесночка туда Ну и можно совсем лайтово делать: огурчик потереть, замшать в творог и эту массу в лаваш
-
29.07.16 14:21творог смешиваю с яйцом, эту смесь распределяю по лавашу, скручиваю рулет и запекаю в духовке, в фольге 15-20 минут. Получается очень сытно и можно с собой взять, перекусить.
-
29.07.16 14:16творог с зеленью и чесноком, очень вкусно, если творог сухой, можно чуть сметаны добавить. Еще мне очень нравится твердый сыр+укроп, или яйцо+сыр, а сам лаваш вместо майонеза можно смазать несладким йогуртом или сметаной
-
29.07.16 14:13 (ответ для: Serebryakova804)Вот ещё, (я всё беру из нета, и похоже в этих начинках много из первых, ктрые я Вам передала, но все же есть и те, ктрых там не было)
11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги.
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый нежирный сыр, зелень,сметана .
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
3. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень,сливочный сыр (нежирный)!
4. Адыгейский
сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.
5. Кубики куриного филе и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, сметана.
6. Луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и сметана.
7. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов, сметана,горчица.
8. Обжаренные с луком грибы на оливковом масле, тертый сыр, вареные яйца, зелень.
9. Сливочный сыр (нежирный), мелко-мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец превратить в однородную пасту.
10. Отварная куриная печень, молотый перец, несколько ложек нежирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем.
11. Сливочный сыр (нежирный), вареные очищенные креветки, зубчик чеснока размять вилкой.
Приятного аппетита! -
29.07.16 14:10РУЛЕТИКИ ПО РЕЦЕПТУ ТИНЫ КАНДЕЛАКИ ИЗ ЛАВАША
Основные ингредиенты
Ингредиенты - 1 шт.
лаваш (армянский) - 80 г
сметана - 20 г
перец болгарский - 10 г
зелень (базилик и укроп) - 40 г
салат-латук - 70 г
сыр (сулугуни)
Процесс приготовления
1 Подготовить ингредиенты.
2 Лаваш развернуть.
3 Смазать сметаной.
4 Салат порвать и выложить на сметану по всей поверхности лаваша.
5 С одного края лаваша выложить нарезанный соломкой болгарский перец.
6 Посыпать нарезанной зеленью.
7 Посыпать тертым сыром.
8 Аккуратно свернуть в рулет. Начинать сворачивать нужно с того конца, где выложен болгарский перец - так он окажется в самой серединке рулета.
9 Разрезать на 4 части.
10 Подавать с чесночным соусом.
11 Приятного аппетита!
Ещё из этого выберите, здесь мало диетички-полезного, но майонез можно заменить сметаной и т.д.
20 начинок для рулетов из лаваша
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.
3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.
5. Красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень!
6. Адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, майонез и зелень.
7. Рыбные консервы в масле, размятые вилкой, тертый сыр, зелень.
8. Рис, яйцо и майонез с зеленью.
9. Кубики ветчины и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, майонез.
10. Тертые вареные яйца, корейская морковь, копченая колбаса, майонез.
11. Тертые на терке огурец и морковь, кусочки копченой колбасы или копченого мяса, зелень, майонез.
12. Пассированные луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки жареного куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и майонез.
13. Обжаренный фарш, тертый твердый сыр, пассерованные лук и сладкий перец
14. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов, майонез.
15. Обжаренные с луком грибы, тертый сыр, вареные яйца, зелень.
16. Сливочный сыр, мелко-мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец преобразовать в однородную пасту.
17. Жареную куриную печень, молотый перец, несколько ложек жирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем, прогреть в микроволновке.
18. Обжаренные в растительном масле лук, чеснок, сладкий перец, баклажан, пару помидоров преобразовать в однородную пасту в блендере.
19. Сливочное масло, вареные очищенные креветки, зубчик чеснока размять вилкой.
20. Крабовые палочки, яйца 2-3 шт, сыр твердый 70-100 г, майонез 1 п. (180 г), зелень -
29.07.16 14:00 (ответ для: Stasyri)вот да про это я и говорю) хочется такой вот с майонезом заточить а надо что-то полезнее))
-
29.07.16 13:59Люблю рулет с крабовыми палочками
Но он не полезный, там майонез)
- как вам этот образ?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- очень хотелось бы найти друзей»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- как вам это свадебное платье?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- какая модель телефона у вас?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |