Инициатором расставания была я. После этого у меня опустились руки: снова располнела. Как победить депрессию и взять себя в руки?
В общем, уже где-то около года я прибываю в странном состоянии. Сейчас расскажу всё по порядку. Раньше я была очень полная, потом похудела и стала очень красивая. Я ходила в зал, заполучила подкаченное тело очень следила за собой, у меня был молодой человек, который при всей моей красоте и стройности меня не любил, но которого очень любила я. Больше года назад мы расстались. Инициатором расставания была я. После этого у меня как-то опустились руки, я забросила зал, стала позволять себе то, что не ела годами. И снова располнела. Пока не до прежних размеров но уже прилично. У меня в голове сидит мысль, которая появляется совершенно без моей воли, когда я ем: “ну и что что я толстею? Вот я была красивая, с подкаченной попой, а он меня всё равно не полюбил. Никому я не нужна. Жизнь вообще прошла.“ и все в таком духе. Я знаю что это не правильно и считаю это проявлением слабости. Но ничего не могу с собой поделать. Редко улыбаюсь и не вижу смыла в жизни. Стала бояться хорошо выглядеть. Не могу в себе разобраться. Мне кажется что всегда будет так как было. Может к психологу сходить...но разве они помогают? Ну выслушает, дадут советы. Но это наверное и любая подруга может. Только веселее как-то не становится. А ухажеры есть. Только смысла в них нет.
автор: LisSsica, 21.07.16 07:53
просмотры: +2538, комментарии: +14
| все темы | главная |
-
21.07.16 14:01У Вас нет цели! Поэтому Вы и не видите смысла себя контролировать. Превратите процесс похудения в игру: поставьте цель на определенную дату, и начинайте действовать! Заведите таблицу потребления пищи, ходите на разнообразные тренировки, замеряйте каждую неделю свои параметры, в конце концов занимайтесь с тренером-он же станет Вашим психологом. Как увидите первые результаты, кайфонете
-
21.07.16 09:50 (ответ для: Ланюшка -Милашка)Ланюшка -Милашка писал(а): Пока Ваше отношение у себе будет зависеть от мужика, все так и будет продолжаться. Проблема в несамодостаточности.
До встречи с ним было все наоборот. Я худела для себя, в зал ходила для себя. Но что то щелкнуло что раз тогда меня не полюбили то гори все огнем. Слабачка конечно. Самой печально. -
21.07.16 09:34 (ответ для: LisSsica)Пока Ваше отношение у себе будет зависеть от мужика, все так и будет продолжаться. Проблема в несамодостаточности.
-
21.07.16 09:21 (ответ для: LisSsica)LisSsica писал(а): Да дел то у меня много. Я работаю как лошадь и поздно прихожу домой. Тут то все и начинается. Да не... Я в зал периодически хожу но не с той периодичностью видимо чтоб похудеть. Словом, да, надо брать себя в руки. Спасибо
А у меня наоборот, когда без сил, то не до еды))) Но такое редко бывает, иногда делать нечего вечерком и я так к холодильничку иду
А без нормализации в питании не получится похудеть. Я вот сколько пытаюсь) Уже донельзя спорт добавила, а всё без толку. Каждый день у меня большая физ.нагрузка, каждый (!), но это нисколько не помогает. Надо тоже браться за себя и переставать кушать всякие вредности. -
21.07.16 09:14гробить здоровье излишним весом,нервы постоянными возвратами в прошлое.За что Вы так себя не любите?
-
21.07.16 09:12 (ответ для: Vipusknica2010)Vipusknica2010 писал(а): Ну вот и сейчас значит будет нравиться. Просто нужно снова начать туда ходить По поводу того, что кушаете всё подряд - это от безделья. Когда дел много, то даже и некогда думать о вредной пище. Если комплексом всё это спорт ограничения в питании, то результат не заставит себя ждать. Удачи Вам!
Да дел то у меня много. Я работаю как лошадь и поздно прихожу домой. Тут то все и начинается. Да не... Я в зал периодически хожу но не с той периодичностью видимо чтоб похудеть. Словом, да, надо брать себя в руки. Спасибо )
-
21.07.16 09:09 (ответ для: LisSsica)LisSsica писал(а): Раньше очень зал нравился. При любой возможности туда бежала и на тренировки в спа и в баню.
Ну вот и сейчас значит будет нравиться. Просто нужно снова начать туда ходить)
По поводу того, что кушаете всё подряд - это от безделья. Когда дел много, то даже и некогда думать о вредной пище. Если комплексом всё это спорт + ограничения в питании, то результат не заставит себя ждать.
Удачи Вам! -
21.07.16 09:07 (ответ для: Vipusknica2010)Vipusknica2010 писал(а): Плохо, что Вы воспринимаете собственный внешний вид лишь сквозь призму есть парень/нет парня. Разве для самой себя не хочется быть красивой, стройной и ухоженной? При таком настрое, конечно, будет как было Вы слишком зациклились на неудачах. Живите сегодняшним днём- делайте то, что приносит удовольствие сейчас. Запишитесь на курсы какие-нибудь, изучите иностранный язык и т.д. Вы пишете, что забросили зал, а раньше он Вам нравился или через силу заставляли ходить? Найдите спорт по душе и тогда будет в удовольствие, и фигуру исправите.
Раньше очень зал нравился. При любой возможности туда бежала и на тренировки в спа и в баню. -
21.07.16 08:51Зачем его делать смыслом своей жизни?
МЕНЯ МОТИВИРУЕТ: вспоминаю своих знакомых, они обе одинокие, давно за 30, и живут для себя, потому что у себя они одни. Кроме них, о них никто не побеспокоится. Делаю всё чтобы выглядеть на все 100%
Зачем ты становишься той какой ты себе не нравишься?
Его уход должен был стимулировать ещё большую работу над собой.
Съезди на природу что ли, в гости, на экскурсию. Для начала надо сменить обстановку -
21.07.16 08:49Поэтому я и считаю ни в коем случае нельзя переставать следить за собой!! Я только так себя и контролирую, когда мне плохо и тяжело. Потому что знаю, если перестану следить за собой,ухаживать, то вообще увязну в депрессии...Как бы плохо не было я всегда слежу за собой-это ( даже сам процесс) дает мне силы что ли...и не дает опускать руки....и я думаю, если при таком подавленном состоянии я еще слежу за собой и хорошо выгляжу,значит,я сильная! И потом,подумайте,разве Вам не будет приятно смотреть на себя красивую в зеркале, разве это не поднимает настроение,ну хоть чуток?) Походы по магазинам,красивые вещи покупать, косметику,а спорт. зал и подавно! Там Вы в любом случае взбодритесь духом! Плюс получите опять свое красивое подтянутое тело! В салоне красоты Вы можете просто посидеть расслабиться + получить хороший результат)) Живите в первую очередь для себя.И запомните,что все, что Вы делаете Вы должны в первую очередь ДЛЯ СЕБЯ делать!!А не для какого-то там Васи или Пети....Вы у себя одна и думайте в первую очередь о себе всегда!
-
21.07.16 08:34Аналогичная ситуация. Нельзя связывать внешний вид и образ жизни с отсутствием/наличием кого-то в своей жизни. Как только вы научитесь следить за собой для СЕБЯ, многие проблемы отпадут. А депрессию диагностировать может только врач-психотерапевт.
-
21.07.16 08:32К психологу можете сходить.только вам он свои мозги не вставит. И за вас не решит что делать.он лишь может направить Ваши мысли и желания в нужном направлении.
все темы- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- какой возраст ей можно дать?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
Привет всем! сегодня утром посмотрела на градусник и глазам своим не поверила, на нём было в 5 утра 17,7 градусов, »
|
vip клубы
|
 онлайн +540 |
ДИЕТЫ
съела 
цель 0, осталось 0 кг,