Опять путаете пп и диету?
Ем конечно за час-полтора до сна.
Белковую пищу-рыбка,мясо с овощами
Кто сидит на правильном питании, вы кушаете после 7-8 вечера? если да, то что?
Фрукты вечером нельзя, молочку не всегда охота...что можно еще?Или лучше ничего после этого времени не есть?
автор: Nyusha1103, 20.07.16 18:17
просмотры: +1868, комментарии: +10
все темы | главная |
-
21.07.16 11:47
-
21.07.16 11:37я вообще не ем после 6-7,на ужин рыбу или овощи,а потом уже максимум йогурт или ряженку. на пустой желудок легче спать, и встаешь утром с легкостью и аппетитом.
-
21.07.16 06:08я не ем не люблю кушать перед сном. но вообще после 6 можно грудку или белки яиц без соли желательно
-
21.07.16 02:15Сегодня вечером творог ела,обезжиренный)
-
20.07.16 20:57Разумеется, ем. Я не ем на полтора часа до сна.
Ем все, что захочется в границах чистого питания и за исключением быстрых углеводов. -
20.07.16 20:35не поверите - можно всё! лишь бы этого реально хотелось (организму) и по голоду)
-
20.07.16 20:15Типа стараюсь сидеть. Помидора, малина, яблоки, абрикосы. Из напитков - кефир.
-
20.07.16 18:56Я после 6 не ем вообще
-
20.07.16 18:33я всегда ем вечером..обычно это йогурт, семечки или орешки
______________________________
Как хорошо, что я - не вы. Но вы-то - вы. Увы. Увы. -
20.07.16 18:28Стандартно- постное мясо, рыба любая, некрахмалистые овощи.
Но все решает не то когда вы едите а общая калорийность. Можно и в 23:00 тортиком закидыватся и не толстеть.
Я например все съеденное записываю в программу которая считает бжу и по ней смотрю чего еще не добрала и исходя из этого решаю что будет на ужин : белок или углеводы и какой жирности.
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- считаете её красивой?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- какие операции делала анна асти?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд - кормить уточек.»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |