сдерживать аппетит.
хотя если вы сильно будете отекать то никуда от этого не деться..... разнесет вмиг, правда быстро уйдет.
Как сильно не поправиться во время беременности?
Как не поправиться сильно во время беременности?
автор: T,V, 18.07.16 18:03
просмотры: +2823, комментарии: +12
все темы | главная |
-
30.07.16 23:40
-
30.07.16 23:36Ничего сверхъестественного. Просто не разжираться.
-
21.07.16 13:44у меня как-то не было такой проблемы. мне не хотелось жрать без конца и не хотелось жрать всякую неведомую фигню))) набрала только положенное)
-
19.07.16 10:09Увеличивать общую калорийность питания следует только в последнем триместре и то, не более чем на 300 ккал. Побольше белка, поменьше жиров и сахаров, овощи и фрукты практически в любом количестве.
-
19.07.16 07:40Не жрать тазами, типа “за двоих“, оправдывая зажоры из тортиков беременностью, мол это ребёночек хочет сладкого/мучного.
Ешьте по голоду, не переедайте, если хочется мучного,сладкого,жирного - съешьте небольшую порцию (кусочек) и отвлеките себя на другие занятия.
Даже фрукты и овощи пойдут во вред, если поедать их килограммами. -
19.07.16 06:43Точно так же, как и при НЕбеременности.
-
18.07.16 22:11Не есть мучное,есть часто и мало.
-
18.07.16 19:13первое что нужно усвоить: ненужно есть за двоих... поверьте тех порций малышу не нужно )))) Любой перекус внеплановый - это овощ. Минимум хлеба, минимум сахара, минимум сладостей - ограничтесь небольшим кусочком. Старайтесь исключать картошку, макароны, жирное мясо, жареное - все вредности.
-
18.07.16 18:15есть не жирную пищу и не много ( по насыщению)
-
18.07.16 18:12Сдерживать порывы в еде. Вести активный образ жизни, вообщем не спать на диване. И, конечно же, правильное питание.
-
18.07.16 18:10Кушать для двоих ;)
Кушать по голоду -
18.07.16 18:07Не жрать за двоих.
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- очень классное сочетание цветов!»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- узнали кто это?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |