Постоянно переживаю по поводу того, что могла не закрыть кран, не выключить утюг или газ при выходе на улицу.
Как от этого избавиться? Чаще всего перепроверяю все, когда ухожу. Но все равно какие-то навязчивые мысли лезут, а вдруг все-таки что-то не сделала. Прям до паники доходит.
автор: А я такая, 23.05.16 12:54
просмотры: +5200, комментарии: +33
все темы | главная |
-
31.05.16 23:09фото делайте. потом как только прихватит, вы взглянете и на душе станет легче
-
24.05.16 09:51Такие навязчивые состояния лечатся антидепрессантами
-
23.05.16 21:44 (ответ для: А я такая)Я переживаю ,что дверь могла не закрыть или что-то не выключить, чтобы этого не было ,я делаю всё внимательно и медленно. Дверь ,когда закрываю несколько раз дёргаю ручку, говорю себе мысленно,что всё хорошо,закрыла и иду по своим делам. Вы мысленно себя успокаивайте,убеждайте ,что всё в порядке,что всё хорошо, и ещё.. лучше лекарства успокаивающие попить.
-
23.05.16 21:40тоже такое было,только по поводу того,что дверь забыла закрыть стала каждый раз ставить крестик на запястье,типа как напоминание,что дверь закрыла,потом уже привыкла внимательней быть
-
23.05.16 17:01Либо записывайте-галочки ставьте, что закрыли, либо фотографируйте. Многим только так помогает успокоиться. Подобное состояние называется обсессивно-компульсивное расстройство и с этим нужно идти к психотерапевту.
-
23.05.16 15:46Берите бумажку на ней пишите: свет, газ, утюг, окно, краны, закрыть дверь и пр. И обходите с ней квартиру и ставьте галочки, что было выполнено. Выходите, закрываете дверь, ставите галочку и кладете свою бумажку в карман.
-
23.05.16 14:56фотографируйте помещение перед выходом.
-
23.05.16 14:33 (ответ для: А я такая)Не более, чем сейчас.
-
23.05.16 14:30 (ответ для: Мерюшка)а крыша не поедет?
-
23.05.16 14:27Закрываете кран перед выходом из дома - фоткайте на телефон. Выключаете газ - фоткайте. Розетки - фоткайте. Утюг - фоткайте. Дверь запираете - фоткайте. Потом, как накатывает паника, достаёте телефон, проверяете: ага, сделала, сделала, сделала, сделала, уф, можно выдохнуть.
-
23.05.16 13:38 (ответ для: krasopendra)спасибо! прочту)
-
23.05.16 13:38У Курпатова классно про это написано в “Страхах большого города“. И почему это происходит, и что мы от этого получаем, и как бороться.
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- вы бы так оделись в офис?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность ?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |