Йога в домашних условиях. кто занимается? как успехи?
Вам нравится? Приходится себя заставлять или ждете недождетесь свободной минутки чтоб начать заниматься? Подскажите видеоуроки
автор: babochkka, 30.04.16 13:18
просмотры: +1840, комментарии: +5
все темы | главная |
-
17.05.16 12:12Иногда хожу на йогу в зал, иногда и дома занимаюсь. Успехи отличные. У меня часто накапливается напряжение в мышцах, особенно в спине. Бывает даже шею нагнуть больно. А после йоги все просто супер, такая легкость, мышцы спины разжимаются. Делаю по видеоуроку “хатка йога для начинающих“ в унисон с девушкой в голубой маечке))) Единственное, что как бы всегда говорят на занятиях -это нужно делать упражнения, чтоб небыло больно. Если можешь нагнуться только так, делай только так, а не тяни себя как эспндер)) Если соблюдать эти правила, то можно дома спокойно заниматься без страха что потом тебе будет еще хуже или что-то защимит.
-
16.05.16 17:27Периодически начинаю и бросаю, не мое видимо, хотя для позвоночника полезно весьма и шея не скрипит... Все, решено!Завтра с утреца начинаю опять!
-
14.05.16 20:14постою, послушаю.. Спина дико болит от дачи, сама задумываюсь о йоге, никак не стартону .Один раз занималась по видео - реально ощутимо для позвоночника -прямо тепло чувствовала после 10 минутной гимнастики.
-
30.04.16 19:48хожу на йогу 3 раза в неделю по вечерам, а по утрам вместо утренней зарядки занимаюсь дома, минут 15-30, как получится. весь комплекс упражнений не помню, делаю те, что вспомню. еще делаю сурью намаскар
-
30.04.16 15:05Заставляю себя постоянно, бросают (ленивая), по неделям не занимаюсь. НО, когда заставляю тело аж скрипит растягиваясь, не для похудения, а для эластичности костей (и что там между ними), мышц, кровообращения (вообще деферамбы организму и своей “силы воли“). У меня и в компе есть курсы и самый любимый на диске (у меня всё ещё стоит плеер, только из-за йоги не убираю, так удобно на большом телевизоре разминаться).
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- как вам такое сочетание фио?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |