с 30 ноября собираюсь снова взять себя в руки и 4 недели посвятить себе, любимой! нужно избавиться от 3-5 кг!
Девочки, как водится - с понедельника, с 30 ноября, собираюсь снова взять себя в руки и 4 недели посвятить себе, любимой! Очень хочется вернуть набранное за последние несколько месяцев - немного, но мне лично эти килограммчики жить спокойно не дают...
Присоединяйтесь, кто хочет!
автор: АрсНова, 27.11.15 01:49
просмотры: +9365, комментарии: +124
все темы | главная |
-
05.12.15 15:54Первые 3 дня, оказывается, вес не только не снижался, а даже немного повысился Потом приехали краснодарцы - и процесс пошел На данный момент вес 59 кг, то есть минус 900 грамм за 5 дней И это неплохо))) Пока мне комфортно на диете, не извращаюсь в приготовлении еды - мясо вареное, овощи на парУ, соль в микродозах, яйца вареные, полгрейпфрута, когда были фрукты на обед - две груши - и все) Все эти дни было много дел вне дома, и почему-то, как правило, вне дома есть не хочу Правда, вчера вечером обстоятельства занесли в бар, но и там удачно нашелся салат с запеченным лососем из салатных листьев, стручковой фасоли и минимумом соевого соуса) Алкоголь не пью)
-
05.12.15 14:34У меня ещё минус 500 гр. Вчера читала книгу Роберта Шварц Диеты не работают. В голове переворот. Надо ещё раз прочитать. Начинаю наблюдать за худые людьми))) хотя далеко ходить не приходится, вспомнила как кушает мой Саша. Фраза я есть не хочу, я сыт (а так говорят только худые люди) меня приводит в шок. Съесть пирожок и остановится...как они так умеют?))) Вообще я согласна: все проблемы в голове
-
04.12.15 16:06 (ответ для: olga294)
Лучше-лучше)) Погляжу, как эти сосиски делаютolga294 писал(а): Сосиски домашние есть можно! Я даже наверное долго сидеть смогу на них у меня правда при варки молоко выделилось и с вернулось. Непонятно а так все ок салат поела с зеленью, говорят от неё желудок лучше работает -
04.12.15 16:00 (ответ для: olga294)
Молодец! У меня, по счастью, вес сдвинулся)) Пока не вношу, но просто даже некогда))olga294 писал(а): у меня минус 600 гр -
04.12.15 12:58у меня минус 600 гр
-
03.12.15 21:54 (ответ для: АрсНова)Сосиски домашние есть можно! Я даже наверное долго сидеть смогу на них)) у меня правда при варки молоко выделилось и с вернулось. Непонятно (( а так все ок)) салат поела с зеленью, говорят от неё желудок лучше работает)))
-
03.12.15 21:40Девочки, как Ваши дела?
-
03.12.15 20:34 (ответ для: olga294)
Ага, помню И даже отвешивало каждый деньolga294 писал(а): Скорее всего из пришедшего Да я вообще думаю не строго придерживаться. Ну например сегодня на ужин мясо. Честно говоря я снова не купила фрукты и решила уже начать ужин. Купила в кафе шашлык куриный и блин семгу. Но белок же я наверное не буду строго придерживаться вареное или жареное. Потому что в разных вариантах меню этой диеты везде стоит вареное или жареное. Главное чтобы мясо, но тут я схитрила докупила семгу. Но там оставалась по 1 маленькой порции. Наташа, ты ж помнишь: я тогда и шашлыки из кфс покупала
Ну, а я стараюсь не отступать от меню, поскольку мой хитромудрый организм только и ждет, чтобы я оступилась А еще все-таки возраст((( для женских гормонов жиры нужны, ешь-моёшь Боится потерять эти жиры, за каждую граммулечку дерется -
03.12.15 15:32 (ответ для: АрсНова)Скорее всего из пришедшего)) Да я вообще думаю не строго придерживаться. Ну например сегодня на ужин мясо. Честно говоря я снова не купила фрукты и решила уже начать ужин. Купила в кафе шашлык куриный и блин семгу. Но белок же)))) я наверное не буду строго придерживаться вареное или жареное. Потому что в разных вариантах меню этой диеты везде стоит вареное или жареное. Главное чтобы мясо)))), но тут я схитрила докупила семгу. Но там оставалась по 1 маленькой порции. Наташа, ты ж помнишь: я тогда и шашлыки из кфс покупала
-
03.12.15 14:09 (ответ для: olga294)
Ну, Олечка, не переживай За опыт, как говорится, не переплатишьolga294 писал(а): Не, девочки. Не покупайте их. они в основном для жарки. И масла много впитывают. У меня привес: 200 гр . Купила в обычном магазе.
У меня вообще, судя по сегодняшнему взвешиванию, вес не изменился - вот это номер, да Правда, кое-кто пришел сегодня Возможно, из-за этого -
03.12.15 09:37 (ответ для: АрсНова)Не, девочки. Не покупайте их. ((( они в основном для жарки. И масла много впитывают. У меня привес: 200 гр . Купила в обычном магазе.
-
03.12.15 01:37 (ответ для: olga294)
Как поела?olga294 писал(а): Короче, сосиски я делать буду. Но купила, в колагенновой оболочке. Куриные. Без наполнителей. Марка свежесть. Это голод овладел мною
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- считаете её красивой?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- где такие красавицы обитают?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- чистите язык? чем?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- как вам этот образ?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд - кормить уточек.»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |