Каое из групповых занятий выбрать для ускоренного похудения? список:
Йога Нидра
Йога терапия
Йога
Пилатес
Джиу-джицу
Pump power (даж не знаю что это)
Стрейчинг (растяжка)
Бокс
Cross fit
deep work
hot iron
кикбоксинг
Аэробика
рукопашный бой
Еще есть куча танцев, бути, белли, степ, еще что-то, но я не переношу их, поэтому не рассматриваю даже.
автор: БородавкаВерыБре, 23.11.15 14:19
просмотры: +1321, комментарии: +10
все темы | главная |
-
14.12.15 14:56 (ответ для: БородавкаВерыБре)Ну я как только вспоминаю о воде, так сразу и выпиваю стакан залпом. Пусть и давлюсь этой водой.. но если представить, что наш организм на 70% из нее состоит и по скольку дней одна и та же вода может в организме оставаться! Не знаю, как Вам, а мне себя хочется еще и почистить, обновить, чем больше пью, тем быстрее это происходит Уже 3 недели, вроде кожа стала менее восприимчива к аллергии (у меня она на все крема и косметику лет с 20-ти). Посмотрим, что дальше будет
-
13.12.15 16:28 (ответ для: A white crow)
Сколько стаканов за раз приходится выпивать (за один прием), чтобы до 6 эту банку осушить?ladyblue писал(а): Автор, да я сама вообще воду не люблю! Ну не приучена с детства. Вобщем я беру с утра 2-х литровую банку, наполняю водой и знаю, что до 6-ти вечера мне надо ее выпить. Пусть и насильно, но надо! Могу купить себе минеральную воду, вот ее пью с удовольствием. Либо в простую добавляю немного сока лимона, апельсина или ложку меда. Тогда пить еще можно. Просто налил в кружку и до дна, налил и до дна. Утром встаешь и сразу кружку выпиваешь, перед каждым приемом пищи так. Ну вот я недели 2 уже так практикую, знаете, даже уже привычка стала появляться, и могу уже воду пить без добавок. Только не рекомендуется после 6-ти много пить, чтобы не было отеков на утро. -
13.12.15 16:18 (ответ для: БородавкаВерыБре)БородавкаВерыБре писал(а): с питанием норм, а с водой беда просто
Автор, да я сама вообще воду не люблю! Ну не приучена с детства. Вобщем я беру с утра 2-х литровую банку, наполняю водой и знаю, что до 6-ти вечера мне надо ее выпить. Пусть и насильно, но надо! Могу купить себе минеральную воду, вот ее пью с удовольствием. Либо в простую добавляю немного сока лимона, апельсина или ложку меда. Тогда пить еще можно. Просто налил в кружку и до дна, налил и до дна. Утром встаешь и сразу кружку выпиваешь, перед каждым приемом пищи так. Ну вот я недели 2 уже так практикую, знаете, даже уже привычка стала появляться, и могу уже воду пить без добавок. Только не рекомендуется после 6-ти много пить, чтобы не было отеков на утро. -
12.12.15 19:34 (ответ для: A white crow)
с питанием норм, а с водой беда просто((ladyblue писал(а): Да Вам одного этого хватит, чтобы похудеть Только нужно еще за питанием следить, чтоб никаких вредностей хотя бы первое время. И не менее 2-х литров чистой воды в день. -
12.12.15 18:36 (ответ для: БородавкаВерыБре)Да Вам одного этого хватит, чтобы похудеть Только нужно еще за питанием следить, чтоб никаких вредностей хотя бы первое время. И не менее 2-х литров чистой воды в день.
-
12.12.15 18:33 (ответ для: A white crow)
я делаю кардио и выкладываюсь в зале сейчас. Вот мне тоже кросс фит советовали. Еще хот айронladyblue писал(а): Я бы выбрала кросфит или пилатес. Там нагрузка больше. На йоге засыпаю, вообще вряд ли там похудеешь. Можно еще бегать по утрам. -
12.12.15 18:27Я бы выбрала кросфит или пилатес. Там нагрузка больше. На йоге засыпаю, вообще вряд ли там похудеешь. Можно еще бегать по утрам.
-
12.12.15 17:30 (ответ для: ,Schokoladka,)
я ходила на стрейчинг и пилатес. Пилатес непрост для новичка. Я сначала думала ерунда, встаньте, ноги не ширине плеч. А потом кряхтела там))) Стрейчинг в любом случае нужен после тренировки. В итоге я просто свои тренировки у тренажерном зале утяжелила. Надеюсь на результатSchokoladka903 писал(а): А вас саму к чему больше тянет? -
12.12.15 15:08А вас саму к чему больше тянет?
-
23.11.15 17:36ничего не поможет без питания. а так..выбирайте по душе. может и не понравится.
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- нравится или нет?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |