кто с уверенностью может сказать, что похудел благодаря плаванию? Если да, то как вы плавали?
Хочу похудеть. Начала ходить в бассейн. Уже отплавала 8 занятий. первое далось с трудом, остальные плавала, что чуть ли не потная из бассейна выходила. То есть и начала брасом и кролем учиться плавать. но попа и ноги никуда не ушли.. и кило меньше не стало. Есть кто-нибудь, кто с уверенностью может сказать что похудел благодаря плаванию? Если да, то как вы плавали и сколько времени вам потребовалось? А то уже думаю на танцы или в зал пойти..(
автор: u4c2g484p0ku, 19.11.15 22:48
просмотры: +2681, комментарии: +9
все темы | главная |
-
19.11.15 23:30 (ответ для: u4c2g484p0ku)Верхняя часть ляжек осталась как раз без изменений.А она у меня проблемная.А вот выше колен-прям конфетки стали,даже мышцы наметились-все как я люблю
-
19.11.15 23:18Помимо занятий в бассейне - бегала на беговой дорожке,плюс корректированное питание. За год - 12 кг, сейчас занимаюсь, но за питанием следить перестала,как итог вес встал. Вобщем к чему я? Комплекс нужен,тоесть 2 раза в неделю плавать плюс другое любое занятие (пилатес, аэробика,бег,танцы итд),плюс ограничение (все хорошо в меру)в еде (мучное,жирное,соль и сахар).
-
19.11.15 23:11 (ответ для: u4c2g484p0ku)я вам рекомендую делать фотографии, допустим каждую неделю или две. тогда вы сможете оценить состояние кожи, это не тоже не мало важно и быстрее поймете меняетесь вы или нет
-
19.11.15 23:08 (ответ для: весенний ветер)Да я люблю спорт.. везде с радостью хожу.. Просто пытаюсь понять от чего больше толку.)
-
19.11.15 23:07 (ответ для: Света8)мне вот как раз важно именно ноги выше колен. Ляшки бесят дико) боков нет и талия хор. но вот уши эти бы убрать..
-
19.11.15 23:02а вы думаете вы в зале начнете с легкостью терять кг? нужно заниматься тем, что доставляет вам удовольствие и куда вы ходите с радостью, не пропускаете. 8 занятий это очень мало. я отходила в зал на тай-бо 2 месяца 3 раза в неделю( т.е. 24 занятия) прежде чем у меня ушел первый сантиметр. зато потом стала худеть стримительно и за 3 недели ушло 10 см с низа живота. удачи! и не забывайте, что для похудения нужен не только спорт, но и питание.
-
19.11.15 22:57Кстати на гоу-гоу ходила года 2,не худела))),но вес держался на одном месте.
-
19.11.15 22:56На 1 кг похудела,ноги выше кален похудели и прокачались.Живот и попа без изменений,увы)).Четыре месяца плаваю
-
19.11.15 22:51Я занималась плаваньем. Но у нас была серьезная нагрузка, особенно перед соревнованиями. Да, худела. По-моему, это первый период, когда я была более менее в нормальном весе
______________________________
У меня музыка по ощущениям. Сегодня я живу в 20х, завтра 60е, сегодня нулевые, а через полчаса 2007ой.
- какая фамилия красивее и почему?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- кто симпатичнее?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- какие операции делала анна асти?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |