На сколько вы максимально худели? за какой срок? Мой личный опыт похудения минус 7 кг за 3 недели.
Мой личный опыт похудения минус 7 кг за 3 недели.
Утром овсянка, в обед гречка или рыба и на ужин легкий салат и после 6 не ела ничего. После родов поправилась и сейчас взялась за себя. А на сколько вам удавалось похудеть,за какой срок и как?
автор: svetik-svetik14, 15.11.15 23:42
просмотры: +4184, комментарии: +16
все темы | главная |
-
18.11.15 00:00Минус 30 за 1,5 года, с 80 до 50. Правильное питание, диеты, разгрузки, не обошлось и без срывов. Самое сложное не похудеть, а удержать вес.
-
16.11.15 21:18За два месяца я худела с 72 до 58 кг. Сначала урезала порции,потом в принципе ела совсем чуть-чуть.Затем диета 6 лепестков и скакалка.
-
16.11.15 18:20А у меня пока результат - 5 кг за три недели. Но для меня это уже много! Раньше тоже никак не могла взяться за себя, очень помогла программа Restart в фитнес платформе “Тянись“. Я бы сама никогда не смогла достичь такого результата! Мне очень нравится, что у них комплексный подход - правильное питание и усиленные тренировки: кардио, силовые и растяжка. Не надо ни на какой жесткой диете сидеть и организм мучать, а к режиму очень быстро привыкаешь! Надеюсь на лучший результат и обязательно постараюсь придерживаться такого графика в дальнейшей жизни)
-
16.11.15 17:51была 65. потом очень долго не взвешивалась, правильно питалась, занималась спортом. по одежде было понятно, что худею. встала на весы через год. 53.
-
16.11.15 12:11На 7 кг.за неделю...это было ужастно...разлука с мч...не ела и не спала...но в тот момент бяла этому не рада
-
16.11.15 11:09примерно за 2 месяца(точно не помню) на 8 кг
-
16.11.15 11:0618 за 5 месяцев. еще в процессе.
-
16.11.15 10:1725кг за 5 месяцев
-
16.11.15 08:5626кг за год. Здоровое питание и спорт. До сих пор этого придерживаюсь, хоть и не худею года 3 уже
-
16.11.15 01:458 за полгода (53-45), занималась, ограничивала себя, но в принципе ела и ем все
______________________________
♍ -
16.11.15 00:35В кг, честно, не измеряла, но самое такое ... за неделю, например, объём талии был 57, а стал 51. Ноя тогда ужас как убивалась спортом эту неделю.
-
16.11.15 00:15 (ответ для: svetik-svetik14)
худею. потому что набрала 10кг за довольно небольшой период. у меня с гормонами проблемыsvetik-svetik14 писал(а): отличный результат Вы все еще худеете или достигли желаемого результата?
______________________________
У меня музыка по ощущениям. Сегодня я живу в 20х, завтра 60е, сегодня нулевые, а через полчаса 2007ой.
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- это слишком сексуальное фото?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |