Вы всегда занимаетесь спортом? бывают большие перерывы? как потом себя заставляете заниматься?
вы всегда занимаетесь спортом? бывают большие перерывы? как потом себя заставляете заниматься?
я по лету бегала почти каждый день плюс велик вечером. вся в тонусе была подтянутая, с наступлением осени разленилась, в весе набрала чуть совсем 1-2 кг, а по внешенму виду ужас..живот выпирает как у беременной, ноги толще стали. и не могу заставить себя сделать даже зарядку.
автор: Aianostre, 13.11.15 08:58
просмотры: +1985, комментарии: +16
все темы | главная |
-
13.11.15 20:56 (ответ для: йода)тогда быстро найду) в москве бываю частенько)
-
13.11.15 16:45 (ответ для: Aianostre)
в магазинах спортивного питания, не знаю из какого вы города, в Москве их стало много.Aianostre писал(а): я так поняла он больше для тех кто аэробной нагрузкой занимается. а где его купить можно? -
13.11.15 15:02 (ответ для: йода)я так поняла он больше для тех кто аэробной нагрузкой занимается. а где его купить можно?
-
13.11.15 15:00 (ответ для: Aianostre)
типа выносливость повышает и жиры расщепляет, но я не очень в это верю, но опять же я не постоянно его употребляю, так что как он работает если пить его ежедневно по инструкции не знаю. А как стимул к занятиям мне помогает.Aianostre писал(а): ну я еще зимой летаю на лыжах гоняю будь здоров часа по 3. а вы пьете этот карнитин он что дает? -
13.11.15 14:56 (ответ для: йода)ну я еще зимой летаю )) на лыжах гоняю будь здоров) часа по 3.
а вы пьете этот карнитин он что дает?) -
13.11.15 14:54Автор, вы моя копия, я тоже весной/летом просто летаю, а этой осенью ленюсь и кг набрала, тоже чувствую себя раздутой лягушкой. Вот прямо сейчас готовлюсь к тренировки после 2-х недель перерыва. Я заставляю себя так - выпиваю L-карнитин и кофеин, типа, чтобы уж наверняка заниматься, что добру пропадать впустую))).
-
13.11.15 13:43я занимаюсь постоянно. но иногда бывают периоды, когда вообще лень. я день пропускаю ,а потом самой хочется пойти позаниматься. главное выработать привычку и иметь мотивацию. я вот как представлю, свой живот до того, как пресс качать начала, сразу силы появляются ))
-
13.11.15 13:19Главное - выработать привычку, тогда уже будет тянуть на спорт даже после долгого отдыха. У меня так, из-за проблем со спиной езжу на лечение и периодически не занимаюсь по 2-3 месяца. Но в душе так и тянет. Вообще если бы не это, то не вылезала бы с тренировок А была несколько лет назад как все, т.е. ленивая попа. Потом полтора года без пропусков и привыкла к спорту. Хотя в бассейн меня не затащишь, засыпаю в воде. Главное - это найти что-то, что самой будет нравиться.
-
13.11.15 13:12Если слишком долгий перерыв, то смотрю на себя в зеркало, на своих ровесниц бикиняшек и свои старые фоты и жаба начинает душить, встаю и иду.
-
13.11.15 12:52 (ответ для: Delafee)Ого, какая умничка!
-
13.11.15 12:32уже не пропускаю, настолько привыкла, раньше были перерывы и после них действительно чувствуешь себя тостой, беспомощной, хотя на самом деле, никто из окружающих этого не замечает. поэтому я и в отпуске обязательно занимаюсь
-
13.11.15 11:21тренировки платные стараюсь не пропускать. могу не пойти, если уж очень себя паршиво чувствую, или день рождения у кого-нибудь, или командировка/отпуск. а вот дома могу и пофилонить, если уж очень лень. периодически ругаю себя, что лень надо побеждать, но пока частенько она меня побеждает
а после больших перерывов я, наоборот, рвусь в бой. мышцы свежие, отдохнувшие. так и хочется чего-нибудь поделать
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- цветочного настроения!»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- это красивые брови?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +400 |