На третий день нужно было есть сладкое. Например мед. Тогда вес начал бы падать.
Напишите свое меню. И по часам
двенадцать дней не употребляю ничего сладкого, мучного, исключила фаст–фуд и все вредное, но вес так и стоит.
Уже как двенадцать дней не употребляю ничего сладкого, мучного, исключила фаст–фуд и все вредное. Вместо этого кушаю фрукты, овощи, пью воду, соки собственного отжима. Вес как стоял на цифре 80 так и стоит. Подскажите что я не так делаю?
автор: 5obbjw4nnofo, 08.11.15 19:08
просмотры: +3287, комментарии: +22
все темы | главная |
-
12.11.15 19:50
-
12.11.15 10:15Подождите еще, организм перестраивается. Талию измеряйте, у моей подруги тоже так было, первые недели вес стоял, а талия таяла прямо на глазах. Как такое может быть не понимаю но факт упрямая вещь.
-
09.11.15 18:54кроме фруктов-овощей ничего что ль??
Сок убрать,фрукты лучше тоже (либо сократить до минимума и на утро перенести)
Белка больше,соли меньше
Увеличить приёмы пищи до 4х-5ти (если это не так)
Есть в одно и то же время каждые 3 часа!!!
Ну и спорт конечно (больше кардио) -
09.11.15 17:17Либо переедаете либо недоедаете. Где в вашем меню белки? Сплошные углеводы
-
09.11.15 01:53считайте калории
______________________________
♍ -
08.11.15 23:53 (ответ для: Райлер)Да, подтормаживать начала . Планирую не жестить с утра пить кофе с сахаром и лимоном . Хочется похудеть к новому году, а то не одно платье не сходится.
-
08.11.15 23:26калории считайте! может вы на одних углеводах сидите!
или фрукты тазиками поедаете!
подсчет еще никого не подводил, вес обязательно уйдет. -
08.11.15 22:59Калорий Вы не добираете, вот и обменка замедлилась.
-
08.11.15 22:54сколько лет наедали 80 кило, а сбросить за 12 дней хотите? так не выйдет. завязывайте с фруктами, вместо них постное мясо, творог. белка побольше!
-
08.11.15 22:42 (ответ для: Кулёмыч)Кулёмыч писал(а): долго?
недели 2. сейчас из-за дней рождения (семейство скорпов ) опять все кушаю. кроме сахара.
Вес стоит.
а вам плохо не было при отказе от сахара? у меня голова кружилась и я так тупила. и слабость была дня 4 это длилось -
08.11.15 22:36 (ответ для: Райлер)долго?
-
08.11.15 22:36Автор дневник ведите на galya.ru, увидите что у вас в избытке белки, углеводы и т.д.
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- кто из девушек красивее?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- кто симпатичнее?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит!»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |