Пришло время меняться, а именно - худеть! приглашаю всех желающих начать этот путь со мной.
Всем привет! Решила создать тему, так как совсем отчаялась. Осенняя хандра, депрессия и самое страшное- отсутствие мотивации... Все это не дает мне наконец-то вступить в борьбу за стройность. Так что я приглашаю всех желающих начать этот путь со мной или же просто понаблюдать за моими стараниями)) буду писать отчет каждый день о проделанной мной работе и надеюсь на поддержку. И так, добро пожаловать!!!
автор: miytneqjzjaj, 05.11.15 21:12
просмотры: +14626, комментарии: +318
все темы | главная |
-
11.12.15 21:56сода сушит кожу и к тому надо добавлять скипидар или скапофит
-
02.12.15 08:41Ау!!!! Где все??? Втихаря худеем?
-
01.12.15 11:41 (ответ для: miytneqjzjaj)привет я до этого сидела на питьевой, конечно бывали срывы, но начинала снова. Так что тоже на питьевой продолжу сидеть, другие диеты мне не подходят, да и у питьевой результаты на лицо.
-
27.11.15 17:51 (ответ для: miytneqjzjaj)
Ты не более менее, ты вообще молодец! Я вот три дня молодцом держалась. Ушло 1,5 кг. А сегодня не совсем молодец, позволила лишнее А все невры, невры!!! привычка стрессы заедать. (На работе проблемы, еще дома доча чудит). На физ. нагрузки времени не хватает. Завтра поход в гости предстоит, опять же. В воскресенье точно придется разгрузку устроить, иначе в понедельник, опять тот же вес будет.miytneqjzjaj писал(а): Так я пока более менее молодец, продержалась на твороге и фруктах. Из спорта только обруч и обычная зарядка, все вместе минут 30 не больше Сейчас идет активная подготовка к воскресенью, столько всего нужно успеть... В общем девочки, хоть времени и не хватает, стараюсь придерживаться какой-то системы питания и отчитываться Жду ваших отчетиков -
26.11.15 20:23Так я пока более менее молодец, продержалась на твороге и фруктах. Из спорта только обруч и обычная зарядка, все вместе минут 30 не больше
Сейчас идет активная подготовка к воскресенью, столько всего нужно успеть... В общем девочки, хоть времени и не хватает, стараюсь придерживаться какой-то системы питания и отчитываться) Жду ваших отчетиков -
26.11.15 20:19 (ответ для: bybz6eb9ykfp)Привет, присоединяйся к нам Какими методом будешь сгонять лишний жирок??
-
26.11.15 04:27Здравствуйте, я вот тоже очень хочу похудеть к нг . После родов похудела на 6 кг, потом уже как полторы месяца забросила диету, вес был 60 кг, сейчас 54 вечером после ужина и 53,5 утром натощак. Моя цель 48 кг, в идеале. Надеюсь у меня получиться, но муж мой отговаривает и постоянно хочет накормить и покупает вкусняшки, тем сбивает меня с диеты.
-
26.11.15 01:26Так девочки, что-то у нас отговорки, да отговорки. Совсем не дело. Да и я все туда же.
В общем подсчет мой пока снова приостанавливается. Я уезжаю завтра на базу отдыха и вернусь поздно вечером в воскресенье. Естественно подсчет вести не получится, но и обжираться не собираюсь
Конечно шашлык (это святое) съем Но у нас в планах банька, катания на санях и еще несколько интересных мероприятий, поэтому буду активно сбрасывать калории, от спорта и немного от страха
Надеюсь вы меня дождетесь. Помните, мысленно я с вами)) -
25.11.15 20:00 (ответ для: Ослеплена_мечтой)Ты молодец, что за подсчет калорий так основательно взялась! БЖУ тоже приведешь в норму. И зал регулярно посещаешь . Результат обязательно будет!!!! Да, расслабились мы тут немного. Я вот тоже на себя разозлилась, надоели все отговорки. Сижу второй день на низкокалорийной диете. Планировала неделю, но в субботу в гости придется идти , но потом опять в “ежовые рукавицы“ себя брать нужно. Занимаюсь на велике по полчаса. Плюс упр-ия для моих “проблемных зон“. Пока все, на что меня хватает, обертывания никак не начну делать. Массаж через день делаю
-
24.11.15 23:42Ну что девочки) Вы главное действительно не покидайте на совсем, а небольшие срывы мы переживем. Я уже почти здорова, только вот почему-то к вечеру становится нехорошо. Но одно радует, аппетита особо нет) сегодня ела творог с ряженкой, вечером печенку тушенную без масла (совсем немного) спорта и процедур никаких не было (к сожалению, морально я уже готова себя истязать , а вот физически нет)
В воскресение планируется выход в свет, хочу согнать лишнюю воду и может в объемчиках немного уйдет... а вот дальше уже пущу в ход тяжелую артиллерию и до нг, кровь из носу должна схуднуть на столько на сколько это возможно))) А пока недельку на фруктах, творожке, в общем что-то типа пп -
24.11.15 21:17Ах да. Еще реснички намазала касторовым маслом. Полный релакс
-
24.11.15 21:12Ох девоньки. Смотрю мы что-то тут все ушли в далекие дали. Не дело это, пора себя воспитывать.
Надеюсь никто из вас не решил на совсем сойти с дистанции? А то я так уже привыкла к нашей компании
Вчера, то есть в любимый понедельник новый этап, естественно, успехом не закончился Но сегодня я снова умница. Наконец-то начала подсчет.
Сегодня у меня по плану был коридор 1400 калорий, б 105, ж 24, уг 158.
В калораж я вписалась, даже около 50 калорий осталось, а вот с бжу беда. По белкам половину не добрала, по углеводам тоже практически половину, а вот жиров перебрала ого-го
Но чем особенно хороши записи - тем, что я теперь точно вижу что в себя впихиваю и с чем слишком грешу. Знаю, на чем перебрала жировом и знаю, как с этим бороться))
Но вряд ли я смогу резко перейти на идеальное питание, поэтому первое время довольствуюсь входом в калораж, а там и бжу подтянется.
Также сегодня ходила на спорт (тренажерка+растяжка). 2 часа попыхтела, а потом кайфовала))
Вечером все же собрала волю в кулак и сделала себе скрабирование (кофе, сахар, оливковое масло), маску для лица (купленную) и намазалась новым кремом. Кожа теперь гладкая и жирная
Завтра планирую войти в коридор с 1200 калориями (спорта не будет, поэтому можно есть и поменьше).
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- какой это тип фигуры?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- мой уход за руками и маникюр»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- какая талия вам больше нравится?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |